|
|
«Рости здоровим, малюк!»
(Здоров'езберігаючи технології - технології стимулювання і збереження здоров'я)
Опис матеріалу: Досвід роботи по застосуванню здоровьеберегающих технологій для організації спеціальної роботи з оздоровлення дошкільників через організацію безпосередній освітньої діяльності з дітьми, або гурткової роботи, так і для інтеграції всіх освітніх галузей у спільній діяльності. Досвід може бути використаний в роботі педагогів дитячого садка, батьками в домашніх умовах.
В даний час проблема здоров'я та його збереження є однією з найактуальніших. Це пояснюється тим, що до вихованців пред'являються дуже високі вимоги, відповідати яким можуть тільки здорові діти. Відомо, що майже кожна дитина, яка відвідує ДНЗ, має ті чи інші проблеми зі здоров'ям. Кількість здорових дітей в цілому з кожним роком зменшується. Також очевидно, що сама дитина ще не має свідомого ставлення до рівня здоров'я, не думає про важливість показників свого здоров'я.
У зв'язку з неналежним рівнем здоров'я вихованців, існує необхідність організації освітньої діяльності вихованців з акцентом на вирішення оздоровчих завдань фізичного виховання, не порушуючи при цьому освітньої складової процесу.
Відповідно до Закону "Про освіту в Російській Федерації" здоров'я дітей належить до пріоритетних напрямів державної політики у сфері освіти. Питання про зміцнення і збереження здоров'я на сьогоднішній день стоїть дуже гостро. Медики відзначають тенденцію до збільшення числа дошкільників, що мають різні функціональні відхилення, хронічні захворювання.
Існують різноманітні форми та види діяльності, спрямовані на збереження і зміцнення здоров'я вихованців. Їх комплекс отримав в даний час загальна назва «здоров'езберігаючи технології». Поняття «здоров'езберігаючи технології» міцно увійшло у всі елементи освітньої системи, починаючи з дошкільних освітніх установ.
Тому перед кожним педагогом виникають питання: як організувати діяльність дошкільників на занятті, щоб дати кожній дитині оптимальну навантаження з урахуванням його підготовленості, групи здоров'я? Як розвивати інтерес до занять фізкультури, потреба в здоровому способі життя?
Тому виникає проблема, актуальна як для педагогічної науки, так і для практики:як ефективно організувати виховно-освітній процес без шкоди здоров'ю дошкільнят? Відповісти на нього можна за умови підходу до організації виховання і навчання з позиції трьох принципів валеології: збереження, зміцнення і формування здоров'я.
Новизна досвіду полягає у реалізації інноваційних здоров'язберігаючих технологій протягом усього часу перебування дошкільника в дитячому саду.
Виділяються три групи здоров'язберігаючих технологій:
1. Технології збереження і стимулювання здоров'я: стретчинг, ритмопластика, динамічні паузи, рухливі і спортивні ігри, релаксація, технології естетичної спрямованості, пальчикова гімнастика, гімнастика для очей, дихальна гімнастика, гімнастика бадьорить, коригуюча гімнастика, гімнастика ортопедична.
2. Технології навчання здорового способу життя: фізкультурне заняття, проблемно-ігрові (игротреннинги та ігротерапія), комунікативні ігри, бесіди з серії «Здоров'я», самомасаж, точковий самомасаж, біологічний зворотний зв'язок (БОС).
3. Корекційні технології: арттерапія, технології музичного впливу, казкотерапія, технології впливу кольором, технології корекції поведінки, психогімнастика, фонетична і логопедична ритміка.
Ось уже кілька років я веду профілактичну роботу з короткозорістю і нарушениемосанки у дітей, використовуючи методичні рекомендації, розроблені ВладимиромФилипповичем Базарним. Володимир Базарний - лікар і педагог-новатор, доктор медичних наук, керівник Московської обласної науково-впроваджувальної лабораторії фізіолого-оздоровлювальних проблем освіти.
У своїй практиці використовую режим динамічних поз, розроблений і впроваджений у практику освіти В.Ф.Базарным. Суть режиму динамічних поз полягає в періодичній зміні (орієнтовно через кожні 10-12 хвилин) поз дитини: положення «сидячи» і положення «стоячи». Таке чергування сприятливо діє на центральну нервову систему і працездатність учнів. Вільне стояння передбачає відсутність напруги, рівномірне навантаження на обидві ноги, симетричне положення передпліч, кутів лопаток.Стояние полегшує роботу серця і легенів, знімає «синдром похиленої голови» при позі «сидячи», покращує кровообіг головного мозку, знижуючи тим самим швидкість стомлення зорового аналізатора, зберігаючи його оптимальну працездатність і нормальне функціонування. Слідуючи методиці В.Ф.Базарного, я планую побудова освітньої діяльності з таким розрахунком, щоб діти кілька разів організовано переходили з положення «сидячи» у положення «стоячи». В цих умовах ефективність зорово-ручний координації і тривалість зорового напруженої праці в режимі ближнього зору значно підвищується, тому що в позі зручного стояння м'язове почуття і різні аналізатори перебувають у стані певної активації та взаємодії.
Дана методика дозволяє створити умови для попередження усунення короткозорості, використовуючи зорову гімнастику. В роботі я використовую різні види вправ. Комплекси зорової гімнастики засновані на авторських методиках Э.С. Аветисова, Р.Р. Демирчогляна, В.Ф. Базарного та ін. Вправи різноманітні за формою і змістом, виконуються емоційно і мають ігровий характер. У вправи включаються ігрові або сюрпризні моменти, вірші, потішки і т.д. Крім цього, в кожній віковій групі, музичному залі, є мобільні спеціальні тренажери.
Робота зі схемами і малими офтальмотренажерами
В роботі я часто використовують офтальмотренажеры, які не тільки допомагають поліпшити зір, але і самі по собі цікаві для дітей. Ці тренажери розроблені тифлопедагогами, логопедами та вихователями. Вони можуть бути сюжетні, графічні, модульні і виконуються у вигляді плакатів, схем, настінних панно і т.д.
Займаючись на тренажерах, діти простежують очима вертикальні, горизонтальні або інші лінії. Лінії можуть бути різної конфігурації: прямі, ламані, суцільні, переривчасті, закруглені, спіральні. Дуже подобається дітям простежувати очима «заплутані» лінії.
На схемах (аркуш ватману розміром 1х2 м) зображую якісь кольорові фігури: овал, вісімку, хвилю, спіраль, ромб і т.д. Товщина лінії - приблизно 1 див. Плакати розміщую вище рівня очей дитини в будь-якому зручному місці (над дошкою, на бічній стіні) і пропоную «походити» очима по лініях, а при повторному виконанні вправи «побігати» очима. Можна запропонувати дітям ігровий сюжет: «Їдемо в гості по різних доріжках», «Катаємося на машині», «Шукаємо дорогу в лісі» і т.д.
На перших порах дітям легше простежити шлях за допомогою указки, а потім можна обійтися і без неї. Вправи зі схемами проводжу в положенні сидячи або стоячи. Пропоную дітям зайняти зручну позу, зробити кілька разів вдих і тривалий видих, після чого зафіксувати погляд на точці або іншому символі, що позначає початок шляху, потім простежити доріжку очима (голова при цьому залишається нерухомою). Вправа повторюю 5-6 разів (див. фото).
«Конячка»
Ми поскачем на конячці (Простежування очима за предметом.)
Вправо-вліво. (Вправо-вліво.)
Вгору-вниз. (Вгору-вниз.)
Офтальмотренажер «Геометричні фігури»
Діти отримують завдання:
- З яких геометричних фігур складається килимок?
- Скільки трикутників? (квадратів, кіл)
- Які фігури однакового кольору? На яку фігуру опустилася метелик?
Ігрова вправа «Кольорові доріжки»
Старший дошкільний вік
Мета. Закріплювати знання назв кольорів веселки і послідовності їх розташування; вправляти у порядковому і зворотному рахунку в межах 10, впізнавання і називання цифр; знайомити з парними і непарними числами першого десятка і цифрами, що позначають ці числа.
Хід вправи
Педагог (див. фото). Жила-була прекрасна фея, яка любила грати з чарівним клубочком. Як-то раз клубочок покотився дуже далеко. Давайте простежимо очима, куди ж він покотився. (Педагог бере указку, на кінці якої прикріплений червоний клубочок, діти стежать очима за рухом указки. По ходу виконання вправи педагог пропонує назвати колір доріжок по напрямку руху зверху вниз.) Докотився клубочок до казкового замку, зупинився і покотився назад. Котився клубочок від цифри до цифри, а ми їх назвемо. (Діти простежують очима рух указки з кольоровим доріжках від цифри до цифри знизу вгору, називаючи цифри по порядку. Аналогічно виконується завдання з рахунком в зворотному порядку і дослідженням очима зверху вниз.) Прикотився клубочок до феї і знову вирішив пограти, став стрибати по різних цифр. (Діти «стріляють» очима, називаючи цифри, біля яких зупинився клубочок.) Варіант гри. У підготовчій до школи групі діти знаходять очима і називають парні і непарні цифри.
Вправа «Годинник»
Старший дошкільний вік
Виконується в положенні стоячи або сидячи. Перед дітьми на стіні розташоване велике панно.
1. Підняти очі догори, зробити ними круговий рух за годинниковою стрілкою, від 1 до 12, потім, навпаки, від 12 до 1, тобто проти годинникової стрілки. Повторити рухи 5-6 разів. Варіант. Можна називати цифри в наступному порядку: 1, 3, 6, 9, 12, потім навпаки: 12, 9, 6, 3, 1.
2. Витягнути руки вперед, подивитися на кінчики пальців, підняти руки вгору (вдих), стежити очима за руками, руки опустити (видих). Повторити 4-5 разів.
3. «Постріляй очима по цифрам». Діти фіксують погляд у центрі кола. Педагог називає якусь цифру, а діти знаходять її очима, і погляд знову повертається в центр.
Варіант вправи з віршами (див. фото) «Годинник»
Тік-так, тік-так! (Рухи очима
Ось так, ось так! вправо-вліво.)
Тік-так, тік-так! (Рухи очима
А тепер ще ось так! вгору-вниз.)
Тік-так, тік-так! (Рухи очима
Роби з нами, роби так! за годинниковою стрілкою.)
Тік-так, тік-так! (Рухи очима
Стрілки рухаються не так! по колу проти годинникової стрілки.)
Вправа «У гості до Смішарики»
Даний тип вправи (див. фото) полягає в спостереженні очима в положенні стоячи по заданих напрямках з одночасним обертанням головою і тулубом: всі вправи виконуються в позі вільного стояння; кожна вправа базується на зорово-пошукових стимулах; у процесі зорового пошуку діти роблять поєднані рухи головою, очима і тулубом. Тривалість вправи, яке проводиться в середині заняття, 1,5-2 хвилини.
Вправа «Подорож веселого Смайлика»
Ігрова вправа «Штурман»
Старший дошкільний вік
Мета. Розвивати зорове сприйняття, прослеживающую функцію зору, навички просторової орієнтації; навчати правильному словесному позначенню напрямку.
Хід вправи. Педагог розподіляє ролі: одна дитина - «водій», а інший - «штурман» (вказати дітям початок і кінець шляху кольоровими орієнтирами; див. фото). Водій з допомогою указки пересувається по ігровому полю по словесній інструкції штурмана, наприклад: «Їдемо вгору, потім направо...». Завдання штурмана - простежити правильність руху водія. Після закінчення гри гравці міняються ролями. Варіант гри. Указку можна замінити маленькою машинкою.
Комплекс гімнастики для очей «Весела тиждень»
| Представлений комплекс допоможе не тільки запам'ятати дні тижня, але і сприяють профілактиці очних захворювань, що немало важливо для всіх дітей. Цей комплекс можна використовувати як самостійні гімнастично-профілактичні заходи, так і на заняттях у рамках фізкультхвилинки. - Весь тиждень по - порядку, Очі роблять зарядку. - У понеділок, як прокинуться, Очі сонцю посміхнуться, Вниз подивляться на траву, І назад у висоту. Підняти очі вгору, опустити їх донизу, голова нерухома; (знімає очне напруга). - У вівторок годинник очі, Водять погляд туди - сюди, Ходять вліво, ходять вправо Не втомляться ніколи. Повернути очі в правий бік, а потім в ліву, голова нерухома; (знімає очне напруга). - У середу в піжмурки ми граємо, Міцно закриваємо очі. Раз, два, три, чотири, п'ять, Будемо відкривати очі. Жмуримся і відкриваємо Так гру ми продовжуємо. Щільно закрити очі, дорахувати та п'яти і широко відкрити очі; (вправа для зняття очного напруги) - По четвергах ми дивимося вдалину, На це часу не шкода, Що поблизу і що далеко Очі повинні розглянути. Дивитися прямо перед собою, поставити палець на відстані 25-30 см. від очей, перевести погляд на кінчик пальця і дивитися на нього, опустити руку. (Зміцнює м'язи очей і удосконалює їх координацію) - У п'ятницю ми не позіхали Очі побігли по колу. Зупинка, і знову В іншу сторону бігти. Підняти очі вгору, вправо, вниз, вліво і вгору; і назад: вліво, вниз, вправо і знову вгору; (удосконалює складні рухи очей) - Хоч в суботу вихідний, Ми не лінуємося з тобою. Шукаємо поглядом куточки, Щоб бігали зіниці. Подивитися поглядом у правий верхній кут, потім нижній лівий; перевести погляд в лівий верхній кут і нижній правий (удосконалює складні рухи очей) - В неділю будемо спати, А потім підемо гуляти, Щоб очі гартувалися Потрібно повітрям дихати. Заплющити повіки, масажувати їх за допомогою кругових рухів пальців: верхню повіку від носа до зовнішнього краю очей, нижню повіку від зовнішнього краю до носа, потім навпаки (розслабляє м'язи і покращує кровообіг) - Без гімнастики, друзі, Нашим очках жити не можна! |
Масаж
Масажуючи певні точки, можна впливати на внутрішні органи, які з цими точками пов'язані. Масаж великого пальця підвищує активність головного мозку. Вказівний пов'язаний зі шлунком, роблячи масаж середнього пальця, ви надаєте вплив на кишечник. Масаж безіменного пальця позитивно позначається на роботі печення і нирок. Масажуючи мізинець, ви допомагаєте роботі сердца.Поэтому регулярне фізичне вплив масажем здатне надати загальне і локальне позитивний вплив на організм.
Прості маніпуляції з пальчиками і величезна користь!
Позитивний вплив на внутрішні органи, тонізуючий, імуностимулюючий ефект - це раз. Стимуляція розумових функцій і мови - це два. Веселе спілкування - це три.
Ігрова вправа «Сухий дощ»
Молодший дошкільний вік
"Сухий дощ" виготовлений з кольорових атласних стрічок і кольорових прищіпок. Малюк бере прищіпку і прикріплює її до стрічки того ж кольору. Дитина не тільки закріплює знання про кольори, але і тренує дрібну моторику рук, спритність.
Беремо решітку для раковини, яка складається з безлічі «осередків». Дитина ходить вказівним і середнім пальцями, як ніжками, за цим клітинам, намагаючись робити кроки на кожен ударний склад. «Ходити» можна по черзі то однією, то іншою рукою, а можна - і двома водночас, говорячи:
«У зоопарку ми бродили,
До кожної клітини підходили
І дивилися всіх підряд:
Ведмежат, вовченят, бобрят».
«Йшли ми якось по дорозі,
Бачимо ходять чиїсь ноги,
Дивимося вище хто ж він?
Це товстий сірий слон!»
Беремо пельменницю. Її поверхню, як ви пам'ятаєте, схожа на стільники. Малюк двома пальцями (вказівним і середнім) зображує бджолу, літаючу над сотами:
«Пальці, як бджоли літають за стільників
І в кожну входять з проверкою: що там?
Вистачить меду всім нам до весни,
Щоб не снилися голодні сни?».
Футбол - пальчикова гра.
Який хлопчик не любить футбол? Пальчиковий футбол, коли потрібно вести м'яч пальчиками або ловити м'яч, щоб не пропустити гол. Обидва футболіста можуть бути на руках дитину, а можна розділити.
Ігрова вправа «Веселі їжаки» пластмасовим килимком «Травичка»
На кожен ударний склад здійснюються погладжування долонями. Поверхні «голочок» стосуються не тільки пальці, але й долоні. Напрямку руху - до себе.
«Гладь мої долоньки їжак,
Ти колючий ну і що ж.
Я хочу тебе погладити,
Я хочу з тобою порозумітися».
Вправа «Веселі вузлики»
Беремо мотузку (товщиною з мізинець дитини) і зав'язуємо на ній 12 вузлів. Дитина, перебираючи вузли пальцями, на кожен вузол називає місяць року по порядку. Можна зробити подібні пристосування з намистин, гудзиків тощо
«Я хапаюся за мотузку, Лівою спритно, правою спритно,
Вузлики перебираю і здоров'я зберігаю».
Посібник «Смішарик»
Служить для масажу (самомасажу) долоні дитини. Для виготовлення даного посібника знадобиться: борошно, повітряні кулі, різнокольорові нитки муліне, простий олівець, ножиці невеликих розмірів, воронка. Беремо повітряна кулька, поміщаємо в нього воронку і насипаємо чайною ложкою борошно (наповнювач може бути різний, наприклад, цілий горох). Для того щоб борошно більш щільно перебувала в повітряній кульці, необхідно утрамбувати її з допомогою простого олівця. Коли в повітряній кульці буде достатньо борошна, зав'язуємо його нитками муліне. Малюємо за допомогою кольорових маркерів очі, носик, ротик. І у нас виходить «Смішарик» з різнокольоровими волоссям і веселим личком.
Вправа «Розумний кіндер-сюрприз»
Дитина, перегортаючи одну частину кіндер-сюрпризу, повинен співвіднести літери на одній і другій частині посібника і прочитати вийшло слово або отриманий склад.
Білизняною прищіпкою (перевірте на своїх пальцях, щоб вона не була занадто тугий) по черзі «кусають» нігтьові фаланги (від вказівного до мізинця і назад) на наголошені склади вірша:
«Сильно кусає кошеня-дурнику,
Він думає, це не палець, а миша. (Зміна рук.)
АЛЕ я ж граю з тобою, малюк,
А будеш кусатися, скажу тобі: «Кыш!».
Ігровий самомасаж.
Це унікальна тактильна гімнастика, завдяки якій в мозок надходить потужний потік імпульсів від рецепторів, розташованих в шкірі, а також від м'язів і суглобів. Одночасно з цим в кору головного мозку надходить інформація, яка не тільки надає тонізуючу дію на центральну нервову систему, але і сприяє збільшення резервних можливостей функціонування головного мозку. Традиційна пальчикова гімнастика викликає збудження локальних ділянок мозку, а ігровий самомасаж чинить тотальний вплив на кору, що оберігає окремі її зони від перевтоми, рівномірно розподіляючи навантаження на мозок.
Останнім часом загальний інтерес до нетрадиційних форм і засобів роботи з дітьми значно зріс. У своїй роботі успішно апробувала метод використання су - джок терапії. Використання су - джок масажерів, в комплекті з металевими кільцями сприяє підвищенню фізичної і розумової працездатності дітей.
Дихальна гімнастика.
З допомогою цих вправ не тільки дитина оздоровиться, буде перебувати в гарному настрої, і дихати на повні груди, але і ви разом з ним зітхнете з полегшенням. При регулярному виконанні такої гімнастики застуди будуть обходити ваше чадо стороною!
Дихальні вправи - ці вправи просто необхідні дітям, досить часто хворіє простудними захворюваннями, бронхітами, видужуючих після запалення легенів, дітям, що страждають бронхіальною астмою. Дихальна гімнастика чудово доповнює будь-яке лікування (медикаментозне, гомеопатичне, фізіотерапевтичне), розвиває ще недосконалу дихальну систему дитини, зміцнює захисні сили організму.
Організація процесу навчання на здоров'єзбережувальної основі це творчий акт, який вимагає знань психології, фізіології та гігієни, вивчення індивідуальних особливостей детей.С цією метою необхідно не тільки дотримуватися санітарно-гігієнічні вимоги до організації виховно-освітнього процесу, але і вдосконалювати педагогічні технології та режим дошкільного навчання.
Хочеться підвести підсумкову риску словами В.о.сухомлинського про те, що до вихованцю потрібно ставитися не як до посудини, який потрібно наповнити інформацією, а як до факела, який потрібно запалити.
Неодмінною умовою при використанні здоров'язберігаючих технологій є постійне спостереження за самопочуттям дітей. Всі вправи повинні виконуватися на тлі позитивних відповідних реакцій дитини. Треба завжди пам'ятати заповідь Гіппократа «Не нашкодь!». Педагог повинен забезпечувати емоційне тепло та підтримку кожній дитині, демонструвати позитивне емоційно виражене ставлення до дітей.
Використання перерахованих вище здоров'язберігаючих технологій у роботі з дошкільниками дає позитивні результати:
- зниження рівня захворюваності;
- підвищення працездатності, витривалості;
- розвиток психічних процесів;
- поліпшення зору;
- формування рухових умінь і навичок, правильної постави;
- розвиток загальної та дрібної моторики;
- підвищення мовленнєвої активності;
- збільшення рівня соціальної адаптації.
Таким чином, використовуючи у педагогічному процесі здоров'езберігаючи технології, ми сприяємо збереженню та зміцненню здоров'я дітей, що є пріоритетним завданням у вихованні і навчанні підростаючого покоління. В результаті регулярних занять здорова дитина стане більш досконалим, а відстає в розвитку швидко наздожене своїх однолітків.
Література
1. Зажигина О.А. Ігри для розвитку дрібної моторики рук з використанням нестандартного обладнання. - СПб.: ТОВ «ВИДАВНИЦТВО «ДИТИНСТВО-ПРЕС», 2012.
2. Коноваленко С.В., Кременецька М.І. Розвиток психо-фізіологічної бази мовлення у дітей дошкільного віку з порушеннями розвитку. - СПб.: ТОВ «ВИДАВНИЦТВО «ДИТИНСТВО-ПРЕС», 2012.
3. Крупенчук О.І., Воробйова Т.А. Виправляємо вимова: Комплексна методика корекції артикуляційних розладів. - СПб.: Видавничий Дім «Літера», 2010.
4. Фадєєва Ю.А., Пічугіна Г.А., Жиліна І.І. Гри з прищіпками: творимо і говоримо. - М: ТЦ Сфера, 2012.
Читайте також: