Здоров'езберігаючи технології в роботі психолога дошкільного

Дошкільний вік - найважливіший етап у розвитку дитини. Це етап прилучення до світу загальнолюдських цінностей, час встановлення перших відносин з людьми.

Число новонароджених дітей з різними вадами неухильно зростає. Все частіше спостерігаються порушення психічного здоров'я, нервово-психічні розлади у дітей. Серед причин цього:

- Аномальне, травматичну протягом пологів, грубі пологопомічні процедури, при яких травмуються різні відділи центральної нервової системи дитини; біологічно і соціально незрілі батьки;

- Низький рівень психологічної грамотності, явна невротизація псіхопатізація певного числа дорослих - батьків, нерідко не вміють вести себе гнучко, ситуативно і доброзичливо, від яких діти «заражаються» тривогою і напругою;

- Кризовий, перехідний стан нашого суспільства відчуття невизначеності і занепокоєння у значної частини населення, велика кількість стресів і накопичуються емоційні навантаження;

- Ранній початок навчання, ускладнення навчальних вимог, особливості міжособистісної комунікації в дитячому колективі.

Тому протягом усього навчального року в роботу педагога-психолога і вихователів необхідно включати здоров'езберігаючи технології, що сприяють інтегрованому впливу, а також досягнення стійкого, стабільного результату в більш короткі терміни.

Застосування сухого басейну сприяє зниженню рівня психоемоційного напруження. Зниження рухового тонусу, сприяє регулюванню м'язового напруги. Сприяє розвитку: кинестетической і тактильної чутливості, образу тіла, просторових сприймань і уявлень. Використовується для корекції рівня тривожності та агресивності.

Пропонуються наступні вправи:

«Море кульок». Мета: розвиток просторових сприймань і відчуттів, уяви.

Хід гри: Діти лежать у сухому басейні. Їм пропонують уявити, що вони плавають у морі на спині (животі). Діти імітують рухи, плавання.

«Дихай і думай». Мета: розвиток образу тіла, уяви.

Хід гри: Діти лежать на спині. Їм пропонують зробити глибокий вдих, підняти голову і подумати про що-небудь хороше, посміхнутися.

Сеанси психофізичного розвантаження. Мета: зниження рівня психоемоційної напруги, тривожності, розвиток просторового сприйняття.

 

З положення «лежачи»	З положення «сидячи»
- Повільні перевороти зі спини на живіт, з живота на спину;- Повільні рухи вперед-назад;- Заховати в кульках руки (ноги);- Спокійно лежати на спині (животі);- Спокійно лежати в будь-якій зручній позі;	- Пересуватися на сідницях вперед-назад;- Кидати кульки вперед - назад, вправо-вліво;- Кидати кульки в кошик

 

Пісочна терапія. Стабілізує емоційний стан. Поряд з тактильно-кинестетической чутливістю діти вчаться прислухатися до себе і проговорювати свої відчуття, гармонійно розвиваються всі види пізнавальних процесів (уваги, мислення, пам'яті, дрібної моторики), удосконалюється предметно-ігрова діяльність, розвиток комунікативних навичок у дітей.

Всі ігри пісочної терапії діляться на три напрямки:

- навчальні ігри, спрямовані на розвиток дрібної моторики. Тим самим дитина говорить, що він відчуває, тим самим розвиває мова.

- пізнавальні ігри - з їх допомогою ми допомагаємо пізнати всю багатогранність нашого світу.

- проективні гри - з їх допомогою ми здійснюємо корекцію в розвитку дитини.

Використовуються наступні вправи:

- «Пісочний вітер» Дитина через трубочку «видуває» малюнок

- «Пісочна аплікація». Виконується на аркуші паперу на задану або довільну тему.

- «Сліди». Створити відбитки своїх долоньок, пальчиків. Можна використовувати фігурки тварин.

- Програвання різних ситуацій, історій.

Казкотерапія - сприяє розвитку і корекції емоційних станів, зняття тривожності, підвищення самооцінки, на зняття агресивних проявів. У казковій формі свою проблему легше побачити і прийняти. Для казкового героя легше придумати вихід з положення - адже у казці все можна! І потім цей вихід можна використовувати для себе.

Можна використовувати наступні методичні прийоми:

- Розповісти казку з позиції казкового персонажа;

- Відгадування сюжету або персонажів;

- Перетворення в казку будь-якій життєвій історії;

- Твір казки експромтом;

Використовуються наступні ігри в казкотерапії:

- «Автопортрети». Учасникам групи пропонується намалювати автопортрет. Для зняття напруги необхідно сказати, що кожен має право не показувати свій малюнок. Обговорення - що хотів висловити автор, які почуття викликає у вас цей портрет.

«Асоціації». Кожен учасник пропонує три свої асоціації: він говорить, з ким із казкових героїв асоціюється він сам, і з ким - двоє її найближчих сусідів по колу. Якщо виникають питання, то асоціацію бажано обґрунтувати.

- «Речі». Гра дає можливість розмірковувати про багатозначності речей у житті людини. В гру можуть на рівних з реальними предметами включатися і казкові: меч-кладенець, скатерть самобранка та ін. Учасники діляться на 2 групи: перша група повинна розповісти про достоїнства даної речі і про ті небезпеки, до яких вона може призвести, якщо її неправильно використовувати. Завдання другої групи - вгадати, про який речі йде мова.

- «Чарівна паличка». Той, до кого потрапляє чарівна паличка, говорить про свої бажання, цінності, думок (в залежності від цілей, які стоять перед групою в даному випадку).

Релаксація - глибоке м'язове розслаблення, що супроводжується зняттям емоційної напруги. Застосовується з музикотерапією (використовується класична музика, голоси природи).

1. «Ленивчики»

Сьогодні мої діти багато займалися, грали і, напевно, втомилися. Я пропоную вам трохи полінуватися. Уявіть собі, що всі дітки вирішили полінуватися, і лягли поніжитися на м'якому, м'якому килимі. Навколо тихо і спокійно, дітки дихають легко і вільно. Так приємно відпочивати, на килимі тепло, спокійно.

Ви спокійно відпочиваєте, ви лінуєтеся. Відпочивають ваші ручки, відпочивають ваші ніжки ...(пауза - погладжування дітей). Відпочивають ручки ..., відпочивають ніжки ... Приємне тепло охоплює все ваше тіло, вам лінь ворушитися, вам приємно. Ваше дихання абсолютно спокійно. Ваші руки, ноги, все тіло розслаблене. Почуття приємного спокою і тепла наповнює вас зсередини. Ви відпочиваєте, ви лінуєтеся. Приємна лінь розливається по всьому тілу. Ви насолоджуєтеся повним спокоєм і відпочинком, який приносить гарний настрій. Потягніться, скиньте з себе лінь і на рахунок «три» відкрийте очі. Ви відчуваєте себе добре відпочивши, у вас бадьорий настрій.

2. «Водоспад»

Уявіть собі, що ви стоїте біля водоспаду. Чудовий день, блакитне небо, тепле сонце. Гірське повітря свіжий і приємний. Вам дихається легко і вільно. Але водоспад наш незвичайний, замість води в ньому падає м'який білий світ. Уявіть собі, що ви стоїте під цим водоспадом і відчуйте, як цей прекрасний білий світ, як м'які чарівні сніжинки, падає на ваші ручки. Але ці сніжинки не холодні, а теплі і пухнасті, вони легко торкаються до ваших щічках, лобик, зачіпають шийку. Білий світ, який несуть з собою чарівні сніжинки, освітлює ваші плечі, живіт, гладить ваші пальчики, ніжки. Ваше тіло стає м'яким і розслабленим. Всім діткам спокійно і приємно відпочивати під білим світлом водоспаду. Дітки спокійно дихають, відпочивають. А тепер потягніться і на рахунок «три» відкрийте очі. Чарівні сніжинки білого світла наповнили вас свіжими силами і енергією.

3. Релаксація «Квітка»

(Звучить спокійна розслаблююча музика.)

Сядьте навпочіпки, опустіть голову і руки. Уявіть, що ви насіння, з якого виростуть прекрасні квіти. Ось теплий промінь сонця досяг землі і зігрів в ній насіннячко. З насіння проклюнулся росток. З паростка виріс прекрасний квітка. Встаньте, підніміть і розведіть руки в сторони.

Ніжиться квітка на сонечку. Підставляє тепла та світла кожна пелюстка, повертаючи голову слідом за сонцем. Підніміть підборіддя, уявіть, що ви дивитеся на сонечко з-під опущених повік, посміхніться, повільно повертайте голову вправо-вліво.

4. "Повітряні кульки"

Уявіть собі, що всі ви - повітряні кульки, дуже красиві і веселі. Вас надувають і ви стаєте все легше і легше. Все ваше тіло стає легким, невагомим. І ручки легені, ніжки стали легкі, легкі. Повітряні кульки піднімаються все вище і вище. Дме теплий ласкавий вітерець, він ніжно обдуває кожен кульку ... (пауза - погладжування дітей). Обдуває кулька ..., пестить кулька ... Вам легко, спокійно. Ви летите туди, куди дме ласкавий вітерець. Але ось прийшла пора повертатися додому. Ви знову в цій кімнаті. Потягніться і на рахунок «три» відкрийте очі. Посміхніться своєму кульці.

5. "Хмари"

Уявіть собі теплий літній вечір. Ви лежите на траві і дивіться на пропливали в небі хмари - такі білі, великі, пухнасті хмари в блакитному небі. Навколо все тихо і спокійно, вам тепло і затишно. З кожним подихом і видихом ви починаєте повільно і плавно підніматися в повітря, все вище і вище, аж до хмар. Ваші ручки легкі, легкі, ваші ніжки легені. все ваше тіло стає легким, як хмаринка. Ось ви подплываете до найбільшого і пухнастому, до найкрасивішій хмари на небі. Ближче і ближче. І ось ви вже лежите на цій хмарі, відчуваєте, як воно ніжно гладить вас, це пухнасте і ніжне хмара ... (пауза - погладжування дітей). Гладить ..., погладжує ... Вам добре і приємно. Ви розслаблені і спокійні. Але ось хмарка опустило вас на галявину. Посміхніться своєму хмаринки. Потягніться і на рахунок «три» відкрийте очі. Ви добре відпочили на хмаринці.

Су-джок терапія - надає тонізуючу дію на ЦНС, внаслідок чого поліпшується її регулююча роль в роботі всіх систем органів. Переважання наочно-образного мислення у дошкільнят викликає необхідність до багатьох масажним комплексів підбирати віршовані тексти або відповідні образи.

Варіанти вправ:

1. «Їжачок». Прокочуючи масажер між долонями, промовляє вірш:

Ходить їжачок без доріжок,

Не утікав ні від кого.

З голови до ніг

Весь в голках їжачок.

Як же взяти його?

2. «Дружба».

Дружать в нашій групі прокочують між долоньками масажер

Дівчатка і хлопчики.

Ми з вами подружимося, масажуємо масажними кільцями пальчики

Маленькі пальчики.

Один, два, три, чотири,

П'ять - знову будемо повторювати...

3. «Сад».

Палець товстий і великий діти масажують великий палець.

В сад за сливами пішов.

Вказівний з порога масажують вказівний палець.

Вказав йому дорогу.

Середній палець найвлучніший, масажують середній палець.

 

Список використаної та рекомендованої літератури:

1. Аляб'єва Е.А. Розвиток уяви і мовлення дітей 4-7 років. Москва, 2005.

2. Базарний В. Ф. Здоров'я та розвиток дитини. Москва, 2005.

3. Ивчатова Л. А. Су-джок терапія в корекційно-педагогічній роботі з дітьми\\ Логопед. 2010. №1. С. 36-38.

4. Чистякова М. А. Психогімнастика. Москва, 1995.

5. Колос Р. Р. Сенсорна кімната в дошкільному закладі. Практичні рекомендації. - Москва, 2006.

6. С. А. Черняєва Психотерапевтичні казки та ігри. Санкт - Петербург, 2003

Читайте також: