Відкрите заняття з фізичної культури в підготовчій групі «Ми фізкультурники!»

Тип заняття: змішаний.

Завдання: Навчати дітей в умінні ходити по гімнастичній лаві з збереженням рівноваги і використанням м'яча; Закріплювати різні види ходьби і бігу; Повторювати стрибки з просуванням вперед через перешкоди; Розвивати творчість, самостійність, ініціативу в рухових діях, усвідомлене ставлення до них. Виховувати організованість, сила волі, спритність.

Обладнання: Дві лавки, м'ячі за кількістю дітей, кошики, бубон, піаніно.

Хід заняття:

I. Ввідно - підготовча частина.

Побудова. Рівняння. Привітання. Кулачки сильніше стискайте, упражненье виконуйте. Вправа «Кулачки». Сьогодні ми будемо вчитися перекладати м'яч на лавці - тренувати м'язи рук. Упражненье виконуй, наші ноги зміцнюй. Вправа «Перекати». Так само повторювати стрибки на двох ногах з обруча в обруч, закріплювати ходьбу і біг. Потім нас чекає рухлива гра. Вправи на поставу «Дерево» (в. п. на носки, руки вгору.)

На право раз, два по залу за ведучим в колоні по одному кроком марш. Руки нам не заважають, вони нам допомагають. Звертати увагу на поставу

Ходьба: по краю залу, на носках, «Конячки», «Плавці».

Бігом марш. Звертати увагу на дихання.

Біг: у повільному темпі, боковий галоп, з захлестом гомілки назад, підскоки.

Ходьба і дихальні вправи. Загадка під час ходьби. Продовжуємо ходьбу і отгадываем загадку.

Я стою у спортивному залі

Іноді зі мною грають

Не довга, не висока,

Я з дерева, легка.

«Пограй зі мною, скоріше - ка!»

Просить яскрава ... лавка.

Ходьба в дві колони до гімнастичним лавок, кроком руш.

ВРП на гімнастичних лавах.

• «Привіталися» - В. п. Лежачи на підлозі, сісти, грюкнути долонькою по лавки, потягнутися. 1-3 рази.
• «Топотушки» - І. п. Сидячи на підлозі, зігнути ногу в коліні і постукати ступень по лавці. 4 рази.
• «Равлик» - В. п. Сидячи верхи на лавці рухатися вперед, допомагаючи собі руками. 6 разів.
• «Хоровод» - В. п. те ж, рух по всій лаві на 360 гр. 1 раз.
• «Хромоніжка» - В. п. Одна нога на лавці, інша на підлозі, рухатися вперед, не прибираючи ногу з лавки. 6 разів.
• «Коник» - І. п. сидячи на лавці відштовхуватися руками, стрибати вперед. 2 раз.
• «Холодний струмок» - І.п. Стоячи на лавці двома ногами, рухатися вперед, опускаючи по черзі ногу. 2 раз.
• «Радіємо» - В. п. Стоячи на лавці робити повороти навколо себе, зберігаючи рівновагу. 6 разів.
• «Філін» - В. п. Стоячи на лавці, присісти на сигнал. 2 рази.

Руки в сторони в політ, ми відправимо в літак, руки вгору летить ракета, руки до плечей втома не потрібна нам. Дихальні вправи.

Він лежати зовсім не хоче

Якщо кинути, він підскочить,

Кинеш знову, мчить щодуху тікати.

Відгадайте - це ... м'яч.

II. Основні руху.

Увага! Команди за провідним кроком у колоні підійшли до кошика з м'ячами.

Виконуємо вправу: ходьба по гімнастичній лавці, зберігаючи рівновагу, працюючи м'ячем.

• «Бинтуємо себе» - перекладаючи м'яч з руки в руки навколо голови, тулуба, ніг. 2 рази.

Нове вправу. Подивіться, як роблю. Тренуємо руки, вправа виконуємо 3 рази і після цього м'ячі кладемо в кошику.

• «Перекладати м'яч» - руки прямі в бік. Перекладати м'яч над головою з руки в руку. рази.

Подивіться, які у вас м'язи, давайте відпочинемо і пофантазуємо, що ми з вами ганчіркові ляльки.

Наступні вправи. Згадаймо, що стрибки з носка приземляємося легко.

• «Стрибки через обручі» - перестрибнути на двох ногах через три обруча. 2 рази.

Ходьба за провідним по колу, дихальні вправи.

В коло швидше ви вставайте

І гру зі мною зіграйте.

Рухлива гра «Ловишка з бубном».

III. Заключна частина.

Ми за руки візьмемося, візьмемося, візьмемося,

Посміхнемося один одному.

По колу ми підемо,

Ми йдемо крокуємо колом

Ми крокуємо один за одним.

Сіли в коло, підвести підсумок заняття.

Фізкультура подобається

Всім моїм друзям

Стати міцними і сильними,

Спорт допоможе нам.

Вихід дітей із залу за ведучим.

Читайте також: