Конспект фізкультурного заняття для старшої групи

Програмні завдання:

Оздоровчі:

1. Сприяти зміцненню серцево-судинної і дихальної систем.

2. Закріпити вміння дітей виконувати вправи, що зміцнюють склепіння стопи, формують навички правильної постави.

3. Розвивати силу, спритність, витривалість, координацію рухів.

Освітні:

1. Вчити правильно узгоджено виконувати рухи під рахунок.

2. Закріпити навички основних видів ходьби.

3. Розучити ходьбу по гімнастичній лаві з переступанням через куби на кожен крок, із збереженням рівноваги.

4. Вправляти у стрибках на двох ногах з просуванням вперед з м'ячем у руках біля грудей.

5. Повторити кидки м'яча двома руками від грудей.

Виховні:

1. Виховувати самостійність, почуття відповідальності при виконанні вправ, бажання піклуватися про своє здоров'я.

2. Викликати емоційне задоволення, інтерес до занять, вправність і увагу в грі.

3. Посібники: Кеглі (8шт), м'ячі середнього діаметру (12шт), фітбол (2шт), бруски (10 шт), масажна доріжка, корзини (2шт), дуги (2шт), канат-3м (2шт), стійки з стрічками (4шт).

Способи організації дітей: потоковий, груповий.

Методи:

Пояснювально-ілюстративний, словесний,

Хід заняття:

1. Вступна частина

Шикування в шеренгу, повороти направо (1,2), ліворуч (1,2), ліворуч (1,2), направо (1,2).

Звичайна ходьба в обхід по залу кроком руш, 1,2,3,4)

Ходьба на носках, руки на пояс, спина пряма, кроки короткі (на носках-марш,1,2,3,4)

Ходьба на п'ятках, руки за спиною (на п'ятах-марш, 1,2,3,4)

Звичайна ходьба звичайним кроком-марш, 1,2,3,4)

Ходьба широким кроком (широким кроком-марш1,2,3,4)

Звичайний біг (бігом-марш)

Ходьба в полуприсяде (в полуприсяде кроком-марш1,2,3,4)

Біг з високим підніманням колін (з високим підніманням колін бігом-марш)

Ходьба змійкою на носочках (за напрямних змійкою на носочках кроком-марш, 1,2,3,4)

Біг дрібочучим кроком (дрібочучим кроком бігом-марш)

Звичайна ходьба з вправами для рук (звичайним кроком-марш, руки в сторони, вгору, в сторони, вниз-2 рази). Діти беруть кіски.

Перешикування для ОРУ (через центр у колону по три - марш, 1, 2, 3,4)

2. Основна частина:

Комплекс ОРУ з косичкою:

1. І.П. - осн. стійка, косичка вниз, 1 - праву ногу назад, косичку на прямих руках вгору, 2 - і.п., 3-4 теж лівою ногою.

2. І.П. - осн. стійка, косичка вниз, 1 - випад правою ногою вперед, косичка на прямих руках на коліно, 2 - і.п., 3-4 теж лівою ногою.

3. І.П. ноги нарізно, косичка у грудях, 1 - присісти, косичку на прямих руках винести вперед, 2 - і.п., 3-4-повтор.

4. І.П. - стійка в упорі на колінах, косичка вниз, 1 - поворот вправо, торкнутися рукою п'яти лівої ноги, 2 - і.п., 3-4 теж в іншу сторону.

5. І.П. сидячи на підлозі, ноги нарізно, косичка на стегні, 1,2,3 - нахил вперед, косичку до правої ноги, між ніг, до лівої нозі, 4 - і.п.

6. І.П. лежачи на підлозі, косичка вгору, ноги прямо, 1-ноги, зігнуті в колінах, підтягнути до грудей, косичку на гомілку, 2 - і.п., 3-4-повтор

7. І.П. - осн. стійка, косичка вниз,1 - стрибком ноги нарізно, косичка на прямих руках вгору, 2 - і.п., виконується на счет1-8, крок на місці на рахунок 1-8, потім повтор ще однієї серії стрибків.

Діти перебудовуються для ОВС, дорослі готують інвентар (За направляючим в обхід по залу кроком руш, 1,2,3,4, через центр по двоє - марш 1,2,3,4, кругом 1, 2)

Основні види рухів:

1 Права шеренга виконує стрибки на двох ногах з просуванням вперед з м'ячем у руках біля грудей (3 м, 30-40 стрибків, 3 рази).

2 Ліва шеренга розучує перешагивание через куби, що лежать на гімнастичній лавці на кожен крок, руки в сторони (5 штук на відстані 40 см один від одного, 3 рази).

Потім шеренги міняються місцями.

3 Перекидання м'яча один одному від грудей (10 разів).

Шеренги повертаються обличчям один до одного, виконують вправу в парах.

М'ячі в праву шеренгу, в обхід по залу-марш.

Рухлива гра «Ловишки з стрічками»

Діти розходяться по майданчику, у кожної дитини є кольорова стрічка, заправлена ззаду за пояс. В центрі знаходиться ловишка. За сигналом вихователя:» Раз, два, три! Лови!» -діти розбігаються по майданчику. Ловишка бігає за граючими, намагаючись витягнути у них стрічки. За сигналом вихователя: «Раз,два,три-в центр скоріше біжи!»- діти збираються разом. Вихователь пропонує підняти руки тим, хто втратив стрічок, тобто програв, і підраховує їх. Ловишка повертає стрічки дітям, гра повторюється з новим ведучим.

3. Гра малої рухливості «Витівники»

Вибирається ведучий - витівник, який стає у центр кола, утвореного дітьми. Взявшись за руки, діти йдуть по колу вправо, промовляючи:

Рівним колом один за одним

Ми йдемо за кроком крок.

Стій на місці! Дружно разом

Зробимо ось так ...

Діти зупиняються, опускають руки; витівник показує яку-небудь рух, і всі гравці повинні його повторити. Гра повторюється з іншим ведучим (3-4 рази). Підведення підсумків заняття

Читайте також: