|
|
Конспект НОД «Зимова тренування»
Форма проведення: сюжетна.
Методи: словесний, наочний, практичний.
Інтеграція освітніх галузей: «Фізична культура»
«Пізнання», «Здоров'я», «Соціалізація», «Безпека», «Комунікація», «Музика».
Мета:
- формування основних фізичних якостей;
Завдання:
Фізична культура»
- вправляти у стрибках на одній, двох ногах з обруча в обруч;
- удосконалювати повзання на спині, відштовхуючись ногами і руками. «Пізнання»
- активізувати мислення дітей, через вправи на орієнтування у просторі; закріпити знання про зимових і літніх видах спорту.
«Здоров'я»
- сприяти розвитку витривалості, сили, тренуванні дихальної системи.
«Соціалізація»
- формувати вміння діяти за речі, команді інструктора.
«Безпека»
формувати навички безпечної поведінки при виконанні ОВС.
«Комунікація»
- заохочувати мовленнєву активність.
«Музика»
- розвивати слухове увагу і сприйняття, координації мовлення з рухами, почуття ритму.
Обладнання: гімнастична лава - 2 шт., обручі - 14 шт., м'ячі - за кількістю дітей.
Хід НСД.
I. Вступна частина. (5 хв)
Діти входять в зал, будуються в шеренгу.
Рівняння. Привітання.
- Хлопці, сьогодні у нас багато гостей. Подивіться, які вони добрі та гарні. Побажаємо гостям і один одному здоров'я. Доброго дня!
Прийшла зима, прийшла зима,
Одяглися в біле будинку.
Стоять дерева в білих шапках,
Зима для сильних, спритних, сміливих!
- Хлопці, що треба робити, щоб бути сильними, спритними і сміливими?
Відповіді дітей за правилами ЗСЖ.
- Молодці. До тренуванні всі готові?
Перешикування в колону.
На тренування, на місці кроком руш
- Нале - во! За направляючим в обхід по залу, марш!
Ходьба
- звичайна
- на носках руки до плечей;
- з високим підніманням коліна;
- у присяд;
- на зовнішній стороні ступні.
Біг
- легкий;
- змійкою;
- по діагоналі;
- викидаючи прямі ноги вперед;
Ходьба.
Спокійна ходьба в колоні один за одним, виконуючи вправа на відновлення дихання:
1 - 2 - плавно підняти руки вперед вгорі (вдих)
3 - 4 - плавно опустити руки вниз (видих через рот зі звуком «у-у-у!»).
По ходу беруть м'ячі. Перешикування в колону по двоє.
II. Основна частина. (22 хв)
Пальчикова гімнастика.
1. ОРУ з м'ячами.
1. М'яч вгору
І. п.: о.с м'яч внизу в двох руках.
1 - підняти м'яч вгору, ліву ногу відвести назад;
2 - і.п.
3 - підняти м'яч вгору, праву ногу назад;
4 - І.п.
2. М'яч в сторону.
І. п.: о.с. м'яч у грудях.
1 - поворот вліво вліво;
2 - і.п.
3 - поворот вправо;
4 - І.п.
3. Нахил в сторону.
І.п.: ноги на ширині плечей, м'яч вгорі.
1 - нахил вліво;
2 - і.п.
3 - нахил вправо;
4 - і.п.
4. «Пружинки» з нахилами вперед.
І.п.: стоячи, ноги на ширині плечей, м'яч у грудях.
1 - нахил вперед, до лівої ноги;
2 - нахил між ніг;
3 - нахил вперед до правої ноги;
4 - і.п.
5. М'яч до коліна.
І. п.: м'яч, руки вгору.
1 - підняти коліно лівої ноги, опустити руки з м'ячем, зачепити коліно;
2 - і.п.
3 - те саме на правій нозі;
4 - і.п.
6. Присідання.
І.п. о.с., руки з м'ячем внизу.
1 - присісти, підняти руки з м'ячем вперед;
2 - І.п.
7. Стрибки.
І.п. о.с. руки з м'ячем внизу.
1 - стрибок, ноги нарізно, руки вгору.
2 - і.п.
Молодці!
Дихальна вправа.
- Щоб не було нежиті зимової часом
Подихаємо ніздрів, спочатку однієї, потім інший.
- Кругом! На місці кроком, марш.
Кладуть м'ячі по ходу. Стають навпроти обручів і лавок.
2. ОВС (групами)
Основні види рухів. (Показ підготовленими дітьми, пояснення - інструктором.)
1. Стрибки на одній і двох ногах з обруча в обруч (класики).
2. Повзання на спині, відштовхуючись зігнутими ногами і руками.
3. Вибрати картинку
1 група - зимовий вид спорту
2 група - літній вид спорту
- Ви чудово впоралися із завданнями.
Перешикування в коло.
- У дві шеренги, ставай! З шеренг, взявшись за руки, в коло ставай!
- У коло швидше ви вставайте та в гру зі мною зіграйте. А щоб дізнатися, в яку гру будемо грати, спочатку відгадайте загадку.
До нас вона на Новий рік
Прямо з лісу прийде.
І душистою смолою
Будинок наповнить твій і мій.
- Звичайно ж - це ялинка.
П. і. «Ялина, ялинка, ялинка».
- Як назвати дерево, яке прийде на Новий рік, якщо воно дуже високе, струнке. (Ялина.)
А якщо дерево ще зовсім маленьке. (Ялинка.)
А якщо дерево не висока і не маленьке. (Ялинка.)
- Коли чуєте слово «ялина», бігаєте, високо піднявши руки. Якщо чуєте «ялинка» біжите в полуприседе, а якщо ялинка в повному присяд руки на поясі.
- Раз - два, раз - два ось і скінчилася гра.
Заключна частина. (2 хв)
- А зараз, хлопці, я вам буду показувати фігуру спортсмена. Ви повинні повторити її за мною, а потім правильно назвати цього спортсмена.
- Я за вас рада, що ви правильно назвали всіх спортсменів. А зараз вам загадаю ще одну складну загадку. Цієї зими у спортсменів відбудеться важлива подія. Назвіть його.
Відповіді дітей.
- Молодці, звісно, олімпіада. А де буде проходити олімпіада? Все правильно. А тепер подумайте і скажіть, а який із спортсменів, якого я вам показала не поїде на олімпіаду в Сочі?
Відповіді дітей.
- А чому не поїде цей спортсмен?
- Молодці! Хто з вас, мої маленькі друзі, відчув, що справді став сильнішою, міцнішою, здоровіше, а хто відчуває, що потрібно ще трохи потренуватися?
- Я рада, що наша тренування вам в цьому допомогла.
Наша подорож закінчено, давайте попрощаємося з нашими гостями.
Список використаних джерел
Читайте також: