Конспект заняття з Фізичної культури старшої групи
«Олімпійські зірки»

Програмне зміст.

• Закріплювати вправи з положення розвантаження хребта.
• Удосконалювати у дітей вміння вільно виконувати вправи, спрямовані на профілактику плоскостопості і постави, збереження рівноваги.
• Закріплювати вміння дітей правильно дихати носом, формувати навички довільного розслаблення і зняття напруги, закріплювати прийоми релаксації.
• Виховувати морально-вольові якості: витривалість, упевненість у собі, почуття товариства, наполегливість у досягненні позитивних результатів.

Наочно-демонстративний матеріал:

• плакати із зображенням зимових видів спорту;
• олімпійські кільця.

Роздатковий матеріал:

• килимки (за кількістю дітей);
• ключка - 2 шт;
• шайба - 2шт;
• дуги - 2 шт;
• лижі - 2 пари;
• набивні м'ячі - (за кількістю дітей);
• Олімпійський вогонь - 2шт;
• кошик - 2 шт.

Обладнання:

• аудіозаписи повільних мелодій для виконання ОРУ, релаксації;
• костюм білого ведмедя (для дитини).

Попередня робота:

• бесіда на тему «Зимові Олімпійські ігри»;
• розглядання зображень зимових видів спорту;
• Бесіда з батьками про прилучення дітей до спорту.

 

Хід НСД

Під музику діти входять в зал і стають близько вихователя.

Вихователь: «Діти, до нас сьогодні завітали гості в дитячий сад, давайте поздороваемся».

Вихователь: «У нас в країні сталося дуже велика подія. Хто знає яке?»

(Думки дітей).

Вихователь: «Правильно. У місті Сочі проводяться двадцять другі зимові олімпійські ігри. А ви хочете потрапити на олімпійські ігри і стати спортсменами».

Діти: «Так».

Звучить музика паровоза.

Вихователь: «Тоді закривайте очі. Уявіть собі, що ми з вами їдемо на швидкісному поїзді в місто Сочі і потрапляємо на центральний стадіон «Фішт».

Звучить фонограма скандування на стадіоні. Діти відкривають очі.

Вихователь: «Стройся!».

Діти шикуються в одну колону.

Вихователь: «На право по стадіону кроком марш!»

Діти йдуть по залу.

Вихователь: «Ось ідуть по стадіону хлопці - майбутні майстри спорту. Вони готові до серйозної боротьби».

виконуються різні види ходьби: на п'ятах, на носках, високо піднімаючи коліна, біг, ходьба на зовнішній і внутрішній стороні стопи).

Вихователь: «Перешикування в дві шеренги».

Діти перебудовуються в дві шеренги.

Вихователь: «Перед змаганнями всі спортсмени проводять розминку, ось і ми з вами проведемо гру - розминку».

Вправа на відновлення дихання:

Вихователь:

1. І.п.: ноги на ширині плечей, руки на поясі.

Виконання: Зробити повний вдих носом з розведенням рук в сторони. Затримати дихання на 3-4 секунди.

Видихнути повітря, втягнути в себе живіт і грудну клітку. Руки спочатку направити вперед, потім схрестити перед грудьми, як би обіймаючи плечі. Повторити 4 - 5 разів.

2. І.п.: ноги на ширині плечей, руки за спиною опущені вниз.

Виконання: повільно підняти руки вгору, ковзаючи по тулубу, руки ширше плечей, голову підняти нагору - вдих, повільно повернутися в И.п. - видих. Повторити 5 - 6 разів.

 

Речитатив:	Основна частина. Комплекс ОРУ:
«Що Вам подобається взимку? М'які замети, Щоб кататися цілісінький день Фортеця щоб будувати»	Діти імітують гру в сніжки.
«Що Вам подобається взимку? Білі галявини, А на сніговій гірці Лижі або санки»	Діти імітують ходьбу на лижах і ковзанах.
«Що Вам подобається взимку? Тепліше одягнутися, В шубці теплою хутряний На морозі грітися»	Діти стрибають на місці, з ударами вперед.

 

Вихователь: «А тепер ми починаємо змагання.

Вихователь: «Для проведення змагань. Наліво, зімкнулися!»

Звучить бадьора музика

1-я естафета «Олімпійський вогонь».

Перші учасники команди біжать з олімпійським вогнем до орієнтиру огинають його повертаються і передають олімпійський вогонь наступному учаснику.

2-я естафета «Хокей».

За сигналом учасник кожної команди ключкою відбиває шайбу, проходить відстань і забиває шайбу у ворота, після чого бере шайбу в руки і повертається на старт, передаючи естафету наступному учаснику.

3-я естафета «Біатлон».

За сигналом учасник одягає міні-лижі, на лижах доходить до обруча, в якому лежать м'ячі, бере м'яч і намагається потрапити в корзину, яка стоїть на відстані 1м від обруча. Потрапивши або не потрапивши, дитина повертається до команди, знімає лижі і передає естафету. В кінці змагання підраховується, яка команда закинула більше м'ячів.

До залу вбігає Олімпійський ведмедик

О. ведмедик - Здрастуйте, хлопці! Ви молодці, любите спорт: і стрибаєте, і бігаєте як справжні спортсмени.

Хочу вам за це подарувати Олімпійський мішок.

Мішок не простий
Олімпійський, золотий.
Ось тепер його розв'яжемо
І подивимося, що всередині.
Ой, та тут лежать медалі,
Як їх багато, погляньте!
Дуже довго я гадав,
Найкращих вибирав,
Але не знаю, як мені бути,
Як хлоп'ят нагородити?
Цей сміливий, а той завзятий,
Цей силу показав,
І по цьому по честі
Нагородити треба всіх разом!

Вихователь: Ось і закінчились наші Малі Олімпійські ігри». Підведемо підсумки. Обидві команди виступили відмінно, але перемогла дружба. Але на нашому святі переможених немає. Адже спорт, спілкування зробило нас ближче один з одним.

1-й дитина: шайбу Ключкою точно бей
Люблять всі гру - хокей!

2-й дитина: Стою твердо на лижах
Кочуся з трампліну швидко
А стрибаю вільно,
Майже як коня риссю!

3-й дитина: Фрістайл - яке слово!
Тут акробатика, балет,
І по горбистій трасі спуск,
А страху не було, і немає!

Стеляться килимки для релаксації.

Вихователь: Після всіх змагань спортсменам потрібен відпочинок.

Вихователь пропонує дітям лягти на килимки

1. «Потягнулися»

І.п.: лежачи на спині; праву руку витягніть за головою, ліву - вздовж тулуба.

Вдих - тягнути праву руку вгору, видих - розслабитися.

Вдих - розслабитися, видих - тягти руку вгору.

Пауза - розслабитися.

Повторити вправу зі зміною положення рук.

2. «Растишка»

І.п.: лежачи на спині, обидві руки витягніть за головою.

Вдих - максимально тягнути руки і ноги, видих - розслабитися.

Вдих - розслабитися, видих - максимально тягнути руки і ноги.

Пауза - розслабитися.

3. «Лелека»

І.п.: лежачи на спині, руки витягнути уздовж тулуба.

Вдих праву ногу тягнути з напругою м'язів, носок на себе; видих - розслабитися.

Вдих - розслабитися, видих - тягнути ногу з напругою м'язів, носок на себе.

Пауза - розслабитися. Виконати вправу лівою ногою.

Виконати вправу лівою ногою.

Вихователь: «А тепер закрили очі. Ми з вами повертаємося в дитячий сад. Раз! Два! Три! Відкрили очі».

Вихователь: «Вам сподобалося наше подорож?» (Відповіді дітей)

Вихователь: «Де ми були? Чим займалися? Що вам важко? Що було легко?

Спорт і праця робить найскладніше справа легким!

Ви будете сильними, сміливими і в спорті досягнете великих результатів!

Діти йдуть.

Читайте також: