Свіжі публікації




Консультації для батьків дітей молодшого дошкільного віку «Виховуємо дітей здоровими»

Вересень

«КОРИСНІ ЗВИЧКИ»

  • Дотримання чистоти та особистої гігієни.
  • Дотримання питного режиму.
  • Загартовування.
  • Ранкова зарядка.
  • Рухова активність.
  • Тривалі прогулянки на свіжому повітрі.
  • Дотримання режиму дня.
  • Правильне харчування.

 

«ЯКЩО СОЛОДКО СПИТЬСЯ - ХОРОШИЙ СОН СНИТЬСЯ»

  • Дотримуйтесь режим; більше бувайте з дитиною на свіжому повітрі, займайтеся фізкультурою, загартовуванням.
  • Не можна наїдатися перед сном.
  • Не можна довго дивитися телевізор.
  • Не можна лягати пізно.
  • Не можна грати в галасливі ігри перед сном.
  • Перед сном необхідно провітрити кімнату.
  • Перед сном слід запнути штори.
  • Перед сном треба умитися.
  • Перед сном слід скласти одяг.
  • Не можна відкладати відхід до сну, якщо дитина починає дрімати. Дрімота природний сигнал йти спати. Не відмахуйтеся від нього. Відкладаючи відхід до сну, ви вносите розлад в організм дитини.

 

Жовтень

«ГІГІЄНІЧНІ ПРОЦЕДУРИ»

 

Хто зуби не чистить, не миється з милом,

Той може зрости болючим, кволим.

Дружать з бруднулями тільки грязнули,

Які самі бруду потонули.

М.Котин.

 

Миття рук і умивання

  • Спочатку засучиваем рукава
  • Мочимо кисті рук водою.
  • Намыливаем руки: спочатку долоньки, а потім кожен пальчик.
  • Кладемо мило в мильницю, якщо це не рідке мило.
  • Ретельно обполіскують руки, не розбризкуючи воду.
  • Беремо рушник і насухо витираємо руки.

 

Туалет носа

  • Змочити носик водою.
  • Затиснути ніздрю пальцем і видути з неї вміст.
  • Затиснути іншу ніздрю пальцем і зробити те ж саме.
  • Промити носик водою.

 

Полоскання порожнини рота

  • Набрати в рот ковток води.
  • Рухом м'язів щік і рота рухаємо воду від однієї щоки до іншої кілька разів.
  • Потім «проганяємо» воду вгору-вниз між зубами і губами.
  • Потім «проганяємо» воду пульсуючими рухами зліва направо до упору.

 

Здорові зуби здоров'ю люби

  • Необхідно правильно харчуватися: дитина має отримати молоко, м'ясо, рибу, овочі, фрукти цілий рік.
  • Привчати дітей до твердої їжі: це зміцнює ясна і зуби.
  • Необхідно формувати звичку полоскати рот після їжі і чистити зуби вранці і ввечері
  • Не рідше двох разів на рік відвідувати кабінет стоматолога

 

Листопад

«ХАРЧУВАННЯ В СІМ'Ї»

П'ять правил дитячого харчування

  • Їжа повинна бути простою, смачною і корисною.
  • Настрій під час їжі повинно бути хорошим.
  • Дитина має право на свої власні звички, смаки, домагання.
  • Дитина має право знати все про своє здоров'я.
  • Немає поганих продуктів - є погані кухарі.

 

Сім великих і обов'язкових «НЕ»

  • Не примушувати. Зрозуміємо і запам'ятаємо - харчове насилля одне з найстрашніших насильств над організмом і особистістю, шкоду і фізичний і психічний.
  • Не нав'язувати. Припинити насильство в м'якій формі: вмовляння, переконання, наполегливі повторення пропозиції.
  • Не догоджати. Їжа - не засіб домогтися слухняності і не засіб насолоди; їжа - засіб жити. Цукерками ви досягнете тільки розбещеності і збочення смаку, так само як і порушення обміну речовин.
  • Не квапити. Їжа - не гасіння пожежі. Темп їжі - справа суто особиста. Поспіх у їжі завжди шкідлива, а перерви в жуванні необхідні навіть корові.
  • Не відволікати. Поки дитина їсть телевізор повинен бути вимкнений, а нова іграшка прихована. Однак, якщо дитина відволікається сам, не протестуйте і не понукайте: значить, він не голодний.
  • Не потурати, але зрозуміти. Не можна дозволяти дитині їсти що попало і в якому завгодно кількості (наприклад, необмежені дози варення або морозива).
  • Не тривожитися і не турбувати. Ніякої тривоги з приводу того, чи поїла дитина вчасно і скільки. Слідкуйте тільки за якістю їжі.

 

Дотримання всіх «НЕ» позбавить вас від безлічі додаткових проблем.

- До нової їжі привчайте свого малюка поступово.

- На перших порах пропонуйте спробувати блюдо і не давайте відразу велику порцію.

- Дуже важливо створити за столом, доброзичливу, приємну обстановку і гарний настрій.

 

Грудень

«ЗАГАРТОВУВАННЯ»

  • Дотримуйтесь тепловий і повітряний режим у приміщеннях.
  • Слідкуйте за тим, щоб дитина був одягнений відповідно сезону і температурних показників в приміщенні і на вулиці.
  • Регулярно виконувати гігієнічні процедури.
  • Ранкову зарядку проводити босоніж.
  • Піклуватися про те, щоб дитина одягав легкий одяг, коли йому доводиться багато рухатися.
  • Проводити ігри з водою.
  • Привчати дитину полоскати рот після їжі, а перед сном - горло кип'яченою водою кімнатної температури.
  • Вмиватися і мити руки слід прохолодною водою.
  • Перед сном щодня обливати малюка теплою водою та інтенсивно обтирати рушником.

 

«РАНКОВА ГІМНАСТИКА»

  • Рекомендуємо разом з малюком виконувати вправи ранкової гімнастики. З трирічного віку вона повинна стати щоденною звичною процедурою. Тривалість 5-6 хвилин.
  • Включайте в комплекс вправ різні види ходьби, бігу, стрибки на місці і з просуванням вперед, танцювальні рухи. Не забувайте вправи на формування постави, зміцнення склепіння стопи.
  • Комплекс має складатися з 5-6 вправ. Повторювати їх треба 5-6 разів.
  • Робіть вправи разом з дитиною, показуйте послідовність і спосіб виконання рухів.

 

Використовувана література:

1. Елжова Н.В. «Здоровий спосіб життя в дошкільному освітньому установі» - Ростов-на-Дону, «Фенікс», 2011.

2. Чиркова С.В. «Батьківські збори в дитячому садку. Молодша група»,

М. «ВАКО», 2013.



Читайте також:





© Vihovateli.com.ua 2014 - сайт для вихователів дитячих садків.