Консультація для педагогів «Виховання постави»

Дошкільне дитинство - важливий період у формуванні правильної постави, так як, незважаючи на вікові функціональні можливості організму дитини, його кісткова система ще знаходиться в стадії формування.

Правильна постава, що це таке? Це таке положення тулуба, коли плечі трохи відведені назад, голова поставлена прямо, живіт підібраний, грудна клітка розгорнута, в поперековій частині невеликий вигин вперед.

Коли дитина неправильно тримає тіло, його грудна клітина поступово звужується, робиться плоскою, кути лопаток відходять від хребта і починають стирчати як крила, спина горбиться, живіт випинається вперед. Якщо не приймати ніяких заходів для виправлення постави, починає викривлятися хребет, виникає бічний вигин (сколіоз), або значна сутулість (кругла спина), що є однією з причин утворення горба.

Дуже важливо постійно стежити за положенням тіла дитини, і не тільки коли вона сидить, ходить, спить, але і під час ігор і різних занять.

При уважному спостереженні можна помітити, що діти сидячи за столом або опускають голову , нахиляючись уперед і спираючись грудьми на кришку столу, або приймають ще більш незручні пози: тулуб відхиляють вправо, вліво, ноги підтискають під стілець. Під час ігор на килимі багато діти часто сидять підклавши одну ногу під себе, а у деяких дітей сформувалася звичка стояти з опори на одну ногу. Неправильну позу окремі діти приймають і при ходьбі: згинають тулуб уперед, розкачують його в сторони. Більшість дітей засинаючи, згортаються калачиком і деколи знаходяться в цій позі досить довго. Проте на всі ці звички зазвичай не звертають уваги, а вони ведуть до викривлення хребта.

Для педагогів стоїть конкретне завдання - вести постійну роботу щодо зміцнення сили і витривалості великих м'язових груп та вироблення стійкого рефлексу правильного положення тіла дітей.

Крім роботи з фізичної культури потрібно додавати фізкультурні паузи між заняттями, а також після денного сну. Місця для ігор та занять у групі повинні бути добре освітлені, щоб діти не нахилялися і не напружували зір. Потрібно пояснити дітям, що сидіти треба так, щоб край столу знаходився від грудей на ширину долоні, сидіти потрібно прямо, спираючись ногами об підлогу, спиною об спинку стільця, ліктями об кришку столу. Запропонувати спробувати, прийняти правильне вихідне положення, проконтролювати, допомогти, підказати, як прийняти правильну позу. Надалі постійно нагадувати про правильну посадку.

В іграх діти іноді дуже довго в одній позі. Не перериваючи, ходу гри, треба запропонувати виконати додаткові дії, що вимагають зміна пози.

Пояснити дітям, як потрібно правильно ходити і стояти: рівномірно розподіляти вагу тіла на обидві ноги або чергувати опорну ногу.

Постава формується поступово, у міру росту організму, і чим раніше починають проявляти турботу про неї, тим легше буває попередити появу різноманітних відхилень.

Читайте також: