Конспект безпосередньо освітньої діяльності, освітня галузь «Фізична культура»

Тема: «Подорож по планетах»

(підготовча до школи група)

Мета: Формування у дітей інтересу та ціннісного ставлення до занять фізичною культурою.

Завдання:

- розширювати уявлення дітей про космос, про планети, активізувати пізнавальну діяльність;

- формувати потребу в здоровому способі життя;

- вчити виконувати елементарний масаж і дихальні вправи;

- вправляти у повзанні по лаві (на животі, на спині), в пролезании по «тунелю», у метанні в горизонтальну ціль;

- закріплювати навички стрибків на двох ногах в обручі з просуванням вперед;

- виховувати організованість, витривалість, рішучість, позитивні взаємини в дитячому колективі.

Обладнання:

Лавки, «тунель», обручі,«сліди»,кошики, «антивіруси» ( коробочки з часником, цибулею), м'ячі, гантелі, султанчики, карта-схема маршруту, фотографії планет, зірочки для дітей, гімнастичні килимки.

Хід

Вступна частина.

Інструктор (В.) - Здрастуйте діти! Любите грати і фантазувати?

В. - Хотіли б відправитися в космічну подорож?

В. - На якій планеті ми живемо з вами? Які ще можете назвати планети, на чому люди літають у космос? (космічний корабель, ракета...)

І. Щоб керувати ракетою, потрібно

Сміливим, сильним стати.

Слабких у космос не беруть,

Адже політ - не легка праця.

В. Починаємо підготовку, виходь на тренування.

Екіпаж слухай мою команду: Шикуйсь. Струнко. Направо. Колоною по залу кроком руш!

Ходьба:

- звичайна;

- на носках;

- на п'ятах;

- з високим підніманням колін.

Біг:

- спокійний;

- прискорений;

- з захлестыванием гомілок назад;

- з підскоками.

Дихальна вправа «Змійка»

Щоб не було нежиті

Подихаємо ніздрів.

Спочатку однією, потім іншою.

Хлопчики беруть гантелі, дівчатка - султанчики.

- в розсипну ставай.

Основна частина:

ВРП (хлопчики з гантелями, дівчатка з султанчік)

1. Нахили головою

І. п.: ноги на ширині плечей, руки на поясі.

- вухо на плече;

- підборіддя на груди;

- повороти головою.

2. «Включаємо важелі».

І. п.: ноги на ширині плечей, руки внизу.

1-2-3-4-підняти руки вперед, кругові рухи кистями.

5 - повернутися в И.п.

3. «Ракета злітає».

І.п.: О.С руки опущені. 1-2 піднімання і опускання плечей.

4. «Качаємо насос».

І.: ноги на ширині плечей, руки перед грудьми «поличкою».

1 - нахил тулуба до правої ноги,

2 - І.п.;

3 - нахил до лівої ноги;

4 - І.п.

5. «Літаюча тарілка».

І. п.: ноги на ширині плечей, руки зігнуті в ліктях перед грудьми.

1-2-3-4, повороти тулубом вправо, вліво;

6. « Заводимо ракету».

І. п.: ноги на ширині плечей, руки в сторони.

1 - підняти ногу, зігнути в коліні, з'єднати руки з предметами (гантелі, султанчики) під коліном;

2 - І.п.

1 - те ж іншою ногою.

7. « Луна» Присідання.

І.п.: ноги на ширині плечей, руки над головою так, щоб вийшов круг.

1 - присіли;

2 - І.п.

8. «Зірки». Стрибки.

І. п.: ноги разом, руки опущені.

1 - руки, ноги в сторони,

2 - і.п.

9. «Натискаємо на педалі»

І.п.: лежачи, руки в упорі ззаду, ноги зігнуті в колінах. 1 - випрямити одну ногу, другу зігнути;

2 - навпаки.

10. «Зірочки»

І. п.: лежачи на животі, руки, ноги ширше плечей.

1 - підняти прямі ноги, руки;

2 - І.п.

9. « Космонавти в невагомості» Спокійний біг.

Релаксація.

Інструктор: Молодці! Хлопці, всі старалися виконувати вправи правильно, пропоную відпочити перед подальшим подорожжю.

Інструктор: Очі відкрили, потягнулися і встали на ноги. Діти прибирають килимки.

Потім звучить сирена літаючої тарілки. Інструктор звертає увагу дітей на іграшку - інопланетянина з приклеєним листом.

Інструктор: Діти, подивіться, у нас гість-інопланетянин з листом.

Це лист допомоги з планети Венера: «увага, Увага!!! Нас, жителів планети «Венера» взяли в полон космічні пірати і хочуть всіх заразити грипом. Що нам робити, допоможіть! А щоб швидше знайти нашу планету, на допомогу ми посилаємо карту - маршрут. Удачі вам!»

І. - Допоможемо? А ви самі не боїтеся заразитися, як ви думаєте, що для цього потрібно робити? (відповіді дітей).

І. - Я пропоную, щоб не заразилися жителі планети Венера закинути антивірус. (Звертаю увагу на антивірус).

На нашому шляху ми зустрінемо планети і на кожній планеті необхідно виконати завдання.

І. - Отже, розберемо наш зоряний маршрут. ( Інструктор і діти розглядають карту)

І. - На шляху у вас планети. Хто скаже, як називається 1-я планета?

Сатурн - красива планета

Жовтого - оранжевого кольору,

І кільцями каміння і льоду

Оточена вона завжди.

- Як ви думаєте, яке вправу будете виконувати на цій планеті? (перестрибувати кільця Сатурна - стрибки через обручі ).

І. - Друга планета. Дивіться, яка синя. Як називається ця планета? (Нептун, по імені бога морів). Його ще називають " Синім гігантом. Це дуже сира планета, і щоб нам не промочити ноги потрібно ходити тільки по космічним слідах і тунелях.

(ходьба по слідах, проползание в тунелі).

І. 3-я планета у вас на шляху називається Марс, ця планета набагато менше Землі. Пустельна планета червоного кольору, вкрита гарячим піском, тому тут, щоб не обпекти ноги необхідно перебратися по мосту;

(повзання по лаві, дівчатка на животі хлопчики на спині, руки над головою.)

І. Ну, ось і планета Венера, названа на честь богині краси. Жителів цієї планети взяли в полон космічні пірати і хочуть їх заразити грипом. Щоб вони не заразилися, ми закинем на планету антивірус (метання «антивірусів» в кошик).

Отже, встаємо у першій планети «Сатурн» і починаємо наш шлях.

(Діти проходять 2-3 кола смуги перешкод.)

І. Молодці, ви правильно виконали всі вправи.

Пропоную пограти.

Рухлива гра «Метеоритний дощ» (Діти діляться на 3 групи, у кожної своя за кольором кошик і м'ячі. За сигналом розсипаються кольорові м'ячі, кожна група отримує м'ячі за кольором свого кошика, хто швидше.

І. Зараз пропоную відпочити і зробити масаж «Неболейка».

Щоб горло не боліло.

Ми його погладимо сміливо,

щоб не кашляти, не чхати,

треба носик розтирати.

Лоб ми теж розітремо

Долоньку тримаємо козирком,

«Вилку» пальчиками зроби,

Масажуй вушка ти вміло,

Знаємо, знаємо - так, так, так.

Нам застуда не страшна.

Рефлексія.

І. Ось і підходить до кінця наша подорож.

- Вам сподобалося?

- Що ви сьогодні робили?

- На яких планетах побували?

(відповіді дітей).

І. Ви молодці, проявили спритність, швидкість, чуйність, дружбу, але пора повертатися додому, на планету....?

Я кажу чарівні слова, а ви закриваєте очі і кружляє навколо себе. «Раз, два, повернися, знову опинившись вдома»

Діти, а це вам передали жителі планети Венера в знак подяки - космічні зірочки.

Мені дуже сподобалося з вами займатися, але наша подорож закінчилася. Спасибі. Побудувалися, на вихід кроком марш.

Читайте також: