Конспект заняття для середньої групи

Тема: «Гімнастика після сну»

Програмне зміст:

1. Сприяти переходу від сну до активного дня.

2. Сприяти зміцненню здоров'я дітей.

3. Виховувати інтерес до гімнастики після сну, прагнення вести здоровий спосіб життя, піклуватися про своєму організмі.

4. Профілактика простудних захворювань шляхом впливу на активні точки.

5. Підняти настрій у дітей

Обладнання: масажні килимки, мотузка, солоні килимки, волоські горіхи, повітряні кульки, музичний супровід.

Попередня робота: щоденне виконання гімнастика після сну.

Хід заняття.

Вихователь тихенько будити, погладжуючи кожної дитини, діти сидять на краваті.

Вихователь: Добрий день! Всі прокинулися? Ми сьогодні не хлопці, а станемо звірятами. Подивіться по сторонах, що за дерева ростуть у нас в кімнаті?

Діти: Пальми!

Вихователь: Так, хлопці, це пальми. А де вони ростуть?

Діти: В джунглях.

Вихователь: А в джунглях, які тварини живуть?

Діти: Слони, тигри, мавпи і ін

Вихователь: Правильно, молодці! А ми сьогодні з вами будемо мавпочками.

Мавпочки прокинулися і потягнулися.

1. Потягування.

І.П.: лежачи на спині.

Обидві ноги тягнуться пяточками вперед, обидві руки вздовж тулуба - 4-5 разів.

Мета: відчути задоволення від напруги, що переходить у розслаблення (прочищення центрального енергетичного каналу.

2. «Масаж обличчя»

І.П.: - сидячи по-турецьки.

Погладжують лоб, щоки, ніжно миють очі, натискаючи на крила носа, ведуть пальчики від перенісся до носових пазух (30 сек.)

Мета: запобігання простудних захворювань шляхом впливу на активні точки особи.

3. Масаж вушних раковин.

І.П.: - сидячи по-турецьки.

Пропрасовують вушні раковини по краях, ласкаво відтягує вушні раковини вгору, вниз, в сторони (3-4 рази в кожну сторону)

Вихователь: Мавпочки лягли на спину взяли ну. Спочатку вони лапками піднімали ліану і опускали її за головою.

4. І.П.: - лежачи на спині.

Діти прямими руками опускають ліану за голову, потім до ніг (4-5 раз)

Мета: вправа для плечового пояса.

Вихователь: Вирішили мавпочки погріти на сонечку свої п'ятки.

5. І.П.: - лежачи на спині.

Діти поклали ліану на живіт, піднімають вгору ноги, роблять кругові рух стопи (5-6 разів).

Мета: вправа для м'язів живота і кульшового відділу.

Вихователь: А потім захотіли покататися на спинці.

6. І.П.: - лежачи на спині

Діти гойдаються на спині, обхопивши коліна.

Вихователь: Раптом набігли хмари і пішов дощ. Мавпочкам стало нудно, і вони почали розганяти хмари.

7.І.П.: - сидячи по-турецьки.

Діти різко вдихають повітря через ніс і повільно видихають через рот (6-7 разів).

Мета: вправа для м'язів попереку та ніг.

Вихователь: Хлопці, станьте на килимки (діти встають на масажні килимки). Подивіться, сонечко стало пригрівати, і мавпочки стали танцювати.

8. І.П.: - стоять на килимки.

Діти стоять на килимки і тримають ліану. Під музику діти виконують довільні танцювальні рухи (30 сек).

Мета: вправа для м'язів попереку та ніг.

Вихователь: Захотілося їм горіхів, і вони стали обережно пробиратися по лісових стежках.

9. Діти ходять по масажних килимках, по слідах, по змійці і через солоний килимок. Доходять до кошика з горіхами. Беруть по одному горішку в руки і круговими рухами катають в долоньках.

Вихователь: Зараз надувати повітряні кульки. Вдихаємо Носом повітря, а ротом видихаємо (7-8 разів).

10. І.П.: - стоячи.

Діти надувають повітряні кульки.

Вихователь: Молодці, хлопці! А тепер ідіть вмиватися і одягайтеся.

Читайте також: