Виступ з досвіду роботи на тему:
«Формування здорового способу життя у дітей дошкільного віку»

Здоров'я, здоровий спосіб життя - та цінність, яка залишається невичерпною протягом усього життя людини. Звичка до здорового способу життя може стати тією умовою, яка дозволить рости і розвиватися кожній дитині. Змінюються часи, програми, методики, але і формування звички до ЗСЖ залишається найкращою традицією і головною умовою виховання дошкільнят. І формування цього ціннісного якості особистості можливо тільки при умові цілеспрямованого формування як у дитячому садку, так і в сім'ї. Тому саме на етапі дошкільного віку пріоритетним є завдання виховання у дітей мотивації на здоров'я, орієнтації їх життєвих інтересів на ЗСЖ

Спостерігається в останні роки значне погіршення здоров'я населення, особливо дітей, стало загальнодержавною проблемою. Вирішити її допоможе валеологія - наука про здоров'я. Волеология стверджує, що здоров'я кожної людини передусім залежить від зусиль, які він докладає для зміцнення свого здоров'я, і ніякі вороги, ніякі ліки не допоможуть, якщо людина порушує норми ЗСЖ.

ЗСЖ визначається правильними взаємовідносинами людини з самим собою, з іншими людьми, з суспільством і природою.

Валеологічна виховна робота повинна здійснюватися в наступних напрямках:

1. «Я і моє здоров'я». Резерви мого здоров'я - моє багатство.

2. «Я та інші люди». Взаємодія в колективі як умова, здоров'я дитини.

3. «Сім'я - древо життя». Мій родовід. Моя роль у сім'ї.

4. «Хлопчики і дівчатка - диво природи». Статеві відмінності як основа світобудови.

5. «Я і суспільство». Явища суспільного життя, соціальні інститути.

6. «Я і світ речей». Захоплююче ставлення до творінь рук людських.

7. «Світ природи». Взаємодія з природою як основа здоров'я.

Пріоритетним напрямком валеологічного виховання має бути формування моральних якостей дитини, які є фундаментом здоров'я.

Для цього необхідно розвивати в ньому доброту, дружелюбність, витримку, цілеспрямованість, сміливість, оптимістичне ставлення до життя, почуття радості існування, здатність почувати себе щасливим, вірити у свої власні сили і довіряти світу.

Необхідно формувати у дитини моральне ставлення до свого здоров'я, яке виражається в бажанні і потреби бути здоровим вести ЗСЖ, він повинен усвідомити, що здоров'я людини-найважливіша цінність, головна умова будь-якої життєвої мети, що кожен сам має відповідальність за збереження і зміцнення свого здоров'я. Щоб мотивувати його на здравоохранительное поведінку, необхідно зацікавити, створити позитивні емоції, при освоєнні знань, дати відчути задоволення від методів оздоровлення, використовувати позитивні приклади з навколишнього життя, особистий приклад батьків.

Здоровий спосіб життя - один з найважливіших чинників збереження здоров'я та благополуччя дитини, він визначає якість життя, а дошкільний вік - це найважливіший період, коли формується людська особистість.

Формування основ ЗСЖ у дітей дошкільного віку є однією з найбільш емоційних проблем, дошкільного віку, тому піклуючись про здоров'я та всебічний розвиток дітей, ми привчали прищеплюємо, підтримуємо в них бадьорий, життєрадісний настрій, виховуємо дбайливе ставлення до свого здоров'я саме з дошкільного віку.

Роботу щодо здорового способу життя я почала з середньої групи метою моєї роботи було:

1. Навчити дітей любити себе і свій організм, любити оточуючих людей.

2. Знати, що від хороших і поганих вчинків залежить їх здоров'я, здоров'я оточуючих.

3. Стежити за своєю мовою, не говорити поганих слів.

За основу своєї роботи взяла програму «Виховання і навчання дітей у дитячому садку» під редакцією Васильєвої М. А., Гербового, Комарової Т. З. яке передбачає виконання таких завдань:

- охорона і зміцнення здоров'я.

- створення сприятливих санітарно - гігієнічних умов.

- організація повноцінного харчування.

- систематично у всі часи проводити ранкову гімнастику.

- перебування на свіжому повітрі.

- проведення фізкультурних вправ в ігровій формі і рухливих іграх.

У своїй роботі також використовую посібник Л. Ф. Тихомирової «Уроки здоров'я», Шаригіної Т. А. «Бесіди про здоров'я», Картушиной М. Ю. «Бути здоровими хочемо».

Формування ЗСЖ у дітей дошкільного віку, де навчала дітей піклуватися про своє здоров'я, виховуємо у дітей прагнення бути здоровими. В роботі з дітьми я намагаюся формувати навички особистої гігієни, ретельно мити руки перед їжею, після відвідування туалету, після прогулянки, знати і називати честі тіла, прищеплювала звичкою полоскати рот питьевою водою після прийому їжі. Для засвоєння гігієнічних навичок використовувала дидактичні ігри та сюжетно - рольові ігри, як «Лікарські рослини», «Лялька Маша приймає гостей», «Сонце, повітря і вода - наші кращі друзі», також знайомила з предметами особистої гігієни через ігри. Ігри допомагають підвищувати обізнаність дитини в питаннях догляду за собою. Також під час вмивання використовувала художнє слово, заучувала потішки «Водичка - водичка», «Рости коса до пояса».

Велику увагу в роботі з дітьми приділяла формуванню навичок самообслуговування. Важливо навчити дітей правильно одягатися і роздягатися. Звертала увагу дітей, що дуже важливо одягатися відповідно до пори року, щоб зберігати своє здоров'я. Одяг має бути вільним, не обмежувати рухів, взуття повинна відповідати розміром ноги. Адже незручна спадає з ноги або занадто тісне взуття може стати причиною травм. Розглядаючи одяг, з'ясовуючи, для чого надягаємо шкарпетки, колготки, шарф, шапку, рукавиці. Всі ці бесіди допомагають збагатити знання дітей, словник, розвивають знання берегти своє тіло.

Велику роботу по ЗСЖ проводила в різних видах в іграх, на прогулянці, у трудовій діяльності, на заняттях.

На занятті за темою: «Хто я?» - вчила називати своє ім'я, прізвище, скільки років. Грали в ігри: «Що у мене є?» (тіло, органи), відзначали частини свого тіла, розглядали кольорові ілюстрації з метою ознайомлення з органами.

Розповідаючи про пристрій і роботу організму, звертала увагу дітей на крихкість і складність, а також необхідність дбайливого ставлення до свого тіла, догляду за ним. Проводила бесіди:

1) «Звідки беруться хвороби» - метою цієї бесіди було сформувати уявлення про здоров'я, хвороби, мікробах, повідомляла елементарні відомості про інфекційних захворюваннях, способи поширення хвороб, навчити піклуватися про своє здоров'я.

2) «Щоб шкіра була здоровою», стежити за її чистотою, де знайомила з будовою шкіри, вчу дбайливо з нею звертатися, закріплювала правила догляду за шкірою.

3) «Для чого потрібна зарядка» - де залучала дітей до регулярних занять фізкультурою. Провела дидактична гра «Конструювання тіла», «Здорова і нездорова шкіра», «Валеологія або здорова дитина».

4) У грі «Конструювання тіла» - діти складали тіло за допомогою окремих деталей, називали їх. Ці ігри узагальнюють знання дітей, формують своєчасність виконання завдань.

Вивчаючи тему «Моя родина» діти вчилися називати імена батьків, хто, де працює. Провела бесіду: «Що робить мама, тато?». Діти розповідали про обов'язки всіх членів сім'ї. Просила батькам розповісти дітям про свою роботу, збагатити елементарні знання. Грали з дітьми в ігри «Назви ласкаво», «Добрі слова».

Розмовляючи з дітьми, звертала увагу на те, як важливо берегти своє здоров'я, дбати про нього, уникати ситуацій, що приносять шкоду здоров'ю.

Вчила дотримуватися обережності у поводженні з ріжучими предметами, не можна приймати ніяких ліків і вітамінів без контролю з боку дорослих, а також брати пригощання і подарунки від незнайомих людей. Також привчала бути обережними при контакті з незнайомими і тим більше з безпритульними тваринами, навчала основним правилам безпечної поведінки на вулицях.

Читала казки «Заюшкина хатинка», «Кіт, півень, лисиця». Ці казки використовувала, щоб допомогти дітям зрозуміти, як потрібно поводитися на вулиці, спілкуватися з чужими людьми, зберегти свою безпеку. Прочитавши казку «Казка про дурному мишеня» С. Маршака і аналізуючи зміст казки з дітьми намагалася допомогти зрозуміти, чому ж так сталося з мишеням, що він потрапив у біду? Який був мишеня? Треба слухатися дорослих? Слухаєтеся чи ви своїх батьків?

Всі ігри, завдання дозволяють формувати у дітей правильного ставлення до свого здоров'я. Вважаю, що у формуванні здоров'я дітей особливе значення має режим дня з його складовими: перебування на свіжому повітрі, сон, заняття, ігрова діяльність, відпочинок, прийом їжі, особиста гігієна, заняття фізкультурою. Велику увагу приділяла загартовуванню дітей. Щодня проводжу ранкову гімнастику, послесоновую гімнастику, гімнастику для очей, миття рук і обличчя прохолодною водою, самомасаж по А. М. Уманської, фізкультурні хвилинки, рухливі ігри в приміщенні і на повітрі, фізкультурні заняття.

Провела заняття: «Моє тіло», фізкультурна розвага на тему: «Сильні, сміливі, спритні». КВК у старшій групі на тему: «Я здоров'я бережу, бути здоровим я хочу», «Диво - вода» (у підготовчій групі) та ін.

В роботі намагаюся використовувати весь матеріал доступних методів і прийомів. У групі є «Куточок здоров'я», дидактичні ігри оздоровчого характеру: «Що у нас всередині?», «Я приймаю душ», «Я вмиваюся», «Моє тіло», «Щоб зуби були міцними».

Систематично проводжу ігри «Назви частини доби», «Що ми робимо вранці, вдень, ввечері, вночі».

Під час прийому їжі, щоб діти добре їли, постійно пояснюю що є потрібно, насамперед, для того, щоб бігати, рости, ходити, грати, жити. З'ясовували які продукти корисні, тому що корисні продукти допомагають організму рости, живлять його вітамінами. Провела ігри «Сервірування столу», «Навіщо потрібна посуд», «Столовий посуд», «Чайна посуд», «Що ми їмо на сніданок, обід, вечерю?». Граючи з дітьми у гру «Хто що любить» пояснюю, що тварини їдять те, що корисно. Хтось їсть рослини, хто харчується м'ясом. Люди теж повинні їсти тільки корисну їжу. Через ігри, бесіди дано знання про корисної їжі.

Величезну роль у вихованні по ЗСЖ відіграє сім'я. Розуміючи, що багато чого залежить від того, як дорослі ставляться до здоров'я, проводила роботу з батьками: бесіди групові та індивідуальні. Спільно з батьками провели розвага на тему: «Моя сім'я». Виставлялися для батьків, папки - пересування: «Як стежити за своїм зовнішнім виглядом».

Кожна дитина хоче бути сильним, бадьорим, енергійним: кататися на велосипеді, добре плавати, бігати не втомлюючись, не страждає головними болями. Погане самопочуття, хвороби є причинами відставання в рості, неуспішності, глухого настрою. Тому кожен повинен думати про своє здоров'я, знати своє тіло, навчиться піклуватися про нього, не шкодити своєму організму і т.д. думаю, завдання, передбачені програмою були виконані, тому що відвідуваність дітей у групі хороша.

Сподіваюся, що отримані знання будуть здатність розвинених навичок і умінь, що дозволяє дітям успішно взаємодіяти з навколишнім середовищем. Діти навчаться розуміти, при яких умовах середовище (середовище, житло) безпечні для життя і здоров'я. Тому, і батьки, і вихователі повинні дати дітям якісні знання, а також сформувати свідому установку на здоровий спосіб життя, навчити їх жити з молодих років в гармонії з собою і навколишнім світом.

ЗСЖ створює у дітей мотивацію і прагнення бути здоровими, цінувати гарний настрій, самопочуття, вміти захистити себе своїх однолітків від шкідливих впливів середовища і небажаних контактів.

Хочеться, щоб наші діти росли здоровими, міцними, спритними.

Список використаної літератури

1. Т.Л. Богина. Охорона здоров'я дітей у дошкільних установах. М.: Мозаїка-синтез», 2006

2. М.І. Бочарова. Оздоровчий сімейне дозвілля з дітьми дошкільного віку. Москва, 2009

3. Л.М. Золотухинаю. Гармонія єства. Волгоград, 2007

4. М.Ю. Картушина. Бути здоровими хочемо. Москва ТЦ Сфера, 2004

5. М.Н. Кузнєцова. Система комплексних заходів з оздоровлення дітей в ДНЗ. Санкт-Петербург, 2010

6. В.М. Лучихина. Формування основ здорового способу життя у дітей дошкільного віку. Набережні Челни, 2003

7. В.П. Спіріна. Загартовування дітей. Москва, 2010

8. Л.Ф. Тихомирова. Уроки здоров'я. Ярославль : Академія розвитку, 2003

9. Т.А. Шорыгина. Бесіда про здоров'я. Творчий центр м. москва, 2008

Читайте також: