Конспект заняття «Веселий цирк»

Старший вік

Завдання:

1. Навчити техніці стрибка вгору з місця, намагаючись торкнутися надувної кулі.

2. Удосконалювати навички лазіння по «шведській» стінці і переходу з прольоту на проліт, 4 рівень.

3. Закріпити повзання рачки по гімнастичній лавці.

4. Повторити ходьбу по канату правим, лівим боком, руки за голову.

5. Розвивати координаційні здібності, силу й спритність, витривалість й увагу.

6. Підвищити інтерес дітей до занять фізичною культурою.

Обладнання: лава, канат, «шведська стінка», 20 гімнастичних палиць, надувна кулька.

 

Хід заняття

1. Вступна частина.

Здрастуйте, хлопці! Ви любите цирк?

Сьогодні у нас гарний настрій,

Ми підемо з вами в цирк

На веселу виставу.

(Звучить веселий марш?) На арену цирку виходять гімнасти. У них гарна постава.

• Ходьба звичайна.
• Ходьба на носках, руки на пояс.
• Ходьба на п'ятках, руки за спиною.
• Ходьба високо піднімаючи коліна, руки в сторони.
• Біг змійкою
• Галопом правим боком.
• Галопом лівим боком.
• Ходьба з відновленням дихання.

Перестроювання через середину залу в чотири колони.

 

2. Основна частина.

Ви, хлопці, акробати,

Немов м'ячики з вати.

Щоб вправно вам триматися

Треба багато розминатися.

 

Загальнорозвивальні вправи з гімнастичною палицею.

 

1. «Потягнися»

І.п. - о.с., палиця внизу.

1 - встати на носки, палицю вгору

2 - і.п.

3 - 4 те саме.

 

2. «Повороти»

І.п. - стійка ноги нарізно, палиця вперед.

1 - поворот тулуба вправо

2 - і.п.

3 - 4 те ж вліво.

 

3. «Присідання»

І.п. - о.с., палиця в правій руці, один кінець на підлозі

1 - 3 присідання

4. - і.п.

 

4. «Пружинка»

І.п. - стоячи на колінах, палиця внизу

1 - 3 відхилити тулуб назад з прямою спиною, палицю вперед

4 - і.п.

 

5. «Масаж»

І.п. сидячи, зігнувши ноги, руки в упорі ззаду, палиця на підлозі під стопами

1 - 2 опустити палицю вперед

3 - 4 те ж назад.

 

6. «Скакалки»

І.п. - о. с., палиця на підлозі

1 - 16 стрибки через палицю.

 

7. Вправи на дихання «Клоун обійми мене».

Руки в сторони, вдих через ніс, обіймаємо себе, видих через рот, посміхаємося, вимовляємо звук «с-с».

Основні види рухів

• Повзання рачки по гімнастичній лавці.
• Ходьба по канату правим, лівим боком, руки за головою.
• Стрибки з місця нагору, намагаючись торкнутися надувної кульки.
• Лазіння по шведській стінці з переходом з прольоту на проліт.

Рухлива гра. «Гімнасти з стрічками».

Гравці стоять у колі. Вибирається ловишка. Інші діти беруть по одній стрічки і роблять собі хвостик. Після слів: «Раз, два, три лови!» Діти розбігаються, а ловишка ловить гімнастів за стрічки. Після слів: «Раз, два, три в коло скоріше біжи!» Діти встають на коло, а ловишка вважає, скільки він зловив гімнастів.

Малорухлива гра. «Повтори за мною»

Релаксаційна вправа

Вихователь: Лягайте на підлогу і уявіть собі, що перебуваєте на сонячному березі океану.

(Звучить легка музика.)

Інструктор: Хлопці добре попрацювали, рухами насолодилися. Зараз ми закриваємо очі, дружно разом відпочиваємо.

Нам всім сниться один і той же сон. У цьому сні ми бачимо небо, з прозорим голубим повітрям, через який можна розглянути всесвіт - світ незвичайної краси. Ми лежимо під яскравим, теплим сонцем на теплому пісочку. Набираємо в руки уявний пісок (на вдиху). Сильно стисніть пальці в кулак, тримаємо пісок в руках (затримка дихання). Підняли руки вгору і висипали пісок на себе, поступово розкриваючи пальці (на видиху).

Струсили пісок з рук. Розслабили кисті і пальці, опустили руки на килим.

(Повторюємо гру з піском ще раз).

- Ми прекрасно загоряємо!

Вище ногу піднімаємо. Тримаємо... Тримаємо... Напружуємо... (Діти піднімають по черзі праву і ліву ноги.)

Засмагли! Опускаємо!

Ноги ми не напружуємо. Ми зараз їх розслабляємо.

(Повторити гру з ногами ще раз.)

Потім пауза і на рахунок "Раз, два, три!" діти відкривають очі. А тепер всі потягнулися, сіли, мило посміхнулися і дружно встали.

Інструктор: Ось ми з вами і повернулися в дитячий сад. Хлопці, вам сподобалося наше подорож?

Відповіді дітей.

Читайте також: