Консультація для батьків.

Тема: «Як виростити здорову дитину»

Ви хочете виростити здорового, фізично міцного дитини? Тоді вам потрібно навчитися розвивати фізичні уміння та навички малюка, стежити за тим, наскільки рухливий, активний дитина. Для трирічних дітей важливо, щоб у них була правильна постава, задовольнялася їх потреба в активних рухах, щоб вони брали участь у рухливих іграх, орієнтувалися в просторі. Добре, якщо ви проводите з малюком ранкову гімнастику, виконуючи разом з ним вправи, що сприяють формуванню правильної постави, зміцнення стопи. Стимулюйте вміння дитини випрямляти спину, наприклад, попросіть дотягнутися до якогось предмета, торкнутися позначки на колясці або двері головою, розгорнути плечі, підняти підборіддя і тримати голову прямо.

Дитина четвертого року життя повинен вміти бігати на місці або, рухатися вперед, підстрибувати по 10-15 разів. Можна виконувати вправи, що імітують дії тварин, персонажів казок: « Потопай ,як слон», «Потягнися ,як кішка», «Пройди навшпиньках, як зайчик». Поспостерігайте, скільки сил витрачає дитина на виконання тієї чи іншої вправи, яким способом виконує його, хоче продовжувати. Дуже добре, якщо ви виконуєте цикл вправ разом з дитиною.

Щоб рости здоровим, активним, малюкові потрібно рухатися, нести певне фізичне навантаження, при цьому слід враховувати вікові здібності малюка, ступінь сформованості тих чи інших фізичних навичок. Під час прогулянки обов'язково дозволяйте дитині брати участь у рухливих іграх з іншими дітьми або самі організовуйте рухливу, активну гру. Діти четвертого року життя дуже цікавляться іграми з так званої отвественной роллю, тобто іграми, коли один учасник виконує дію проти інших, наприклад, «ведучий», «баба-яга» і т. д. Діти цього віку добре вміють маніпулювати з м'ячем, стрибають, бігають, катаються на велосипеді, тому від виконання знайомих їм рухів і потрібно відштовхуватися.

Від стану фізичного здоров'я дітей залежить їх адаптація в навколишньому світі. На прикладі простих вправ, спрямованих на розвиток загальної моторики, ви можете навчити дитину слухати і запам'ятовувати завдання, а потім виконувати їх. Пам'ятайте, що всі вправи дитині потрібно спочатку показувати, потім бажано робити їх разом з ним і тільки після цього просити його самостійно виконувати їх. Виховання точності виконання рухів не тільки зробить малюка спритним, але і допоможе йому оволодіти орієнтуванням у просторі, координацією рухів в цілому.

Читайте також: