Консультація для педагогів
«Профілактика порушень постави і склепінь стоп у дітей»

Правильна постава і нормальні склепіння стоп є необхідними факторами повноцінного розвитку. Саме тому формуванню правильної постави і нормальних склепінь стоп величезну увагу приділяють як науковці, так і практики (педагоги, інструктори з фізичного виховання). Якою ж повинна бути робота з профілактики порушень опорно-рухового апарату в процесі занять фізичною культурою?

В основі існуючих методик щодо формування правильної постави лежать дві групи вправ:

1. Вправи, які надають загальний вплив на організм; сприяють гармонійному розвитку рухового апарату, розвивають і зміцнюють всі групи м'язів.

2. Вправи, спрямовані на вироблення відчуттів правильної постави, а також на розвиток і тренування різних аналізаторів, що беруть участь у підтриманні правильної постави.

Крім цього в більшій частині методик вказується, що однією з основних причин порушень постави дітей є слабкість або нерівномірність тонусу м'язів тулуба. Тому саме підбору вправ, що зміцнюють різні групи м'язів, приділяється велика увага. По-перше, у дітей дошкільного віку відзначається нездатність до точності рухів, що є наслідком недорозвитку коркових механізмів та недостатньої вироблення формул рухів. З цього випливає необхідність використання спеціальних вправ, що задіюють всі анализаторные системи. По-друге, для освоєння будь-якого руху, в тому числі і положення правильної постави, необхідні багаторазові його повторення в різних умовах. По-третє, дошкільний вік характеризується досить швидкої виробленням умовних рефлексів і швидкої їх втратою. З цього випливає, що для формування рухових навичок, в тому числі і правильної постави, потрібна висока ступінь повторюваності досліджуваного рухового дії протягом тривалого часу. По-четверте, згідно теорії О.В. Запорожця, рух, перш ніж перетворитися в довільне і кероване, має стати відчутним і осмисленим. Між фазою практичної орієнтування в предметній ситуації і фазою довільного використання руху «вклинюється» проміжна ланка - його осмислення, яке якраз і опускається традиційною практикою, яка сповідує при формуванні рухів принцип керованості без ощущаемости. Так відбувається і формування правильної постави дітей у масовій практиці фізкультурно-оздоровчої роботи: дорослі вимагають від дитини тримати спину прямо, не горбитися, але це часто залишається для нього незрозумілим. В результаті замість формування осмисленої моторики постава ставиться тренажерно-механічним способом в готовому вигляді. Тому саме вправи, що сприяють виробленню відчуттів правильного положення тіла в просторі, повинні розглядатися як основні засоби правильної постави і обов'язково плануватися для кожного заняття фізичної культури. Формування навички збереження правильного положення тіла в русі сприяють вправи у балансуванні (з предметом на голові), систематичне використання яких також обов'язково має бути передбачено при плануванні. Зберігаючи основний принцип дидактики «від простого - до складного», обсяг та порядок виконання цих вправ передбачаються залежно від основних завдань, що вирішуються на занятті.

Вправи з формування навику правильної постави з предметом на голові

1. Ходьба по колу з мішечком на голові, зберігаючи правильну поставу.

2. Ходьба з мішечком на голові в полуприседе, з високим підніманням колін, на носках, боком, приставними кроками.

3. Ходьба з мішечком на голові з одночасним виконанням різних рухів руками: вгору, вперед, в сторони.

4. Ходьба з мішечком на голові з переступанням через перешкоди.

5. Ходьба з мішечком на голові по гімнастичній лавці.

6. З мішечком на голові виконувати присідання, прагнучи не упустити мішечок.

7. Кидати м'яч партнерові двома руками від грудей з мішечком на голові.

8. З мішечком на голові сісти, встати, прагнучи не упустити мішечок.

9. Вправи, які формують навички правильної постави, також можуть виконуватися з мішечком на голові.

Загальновідомо, що в період росту і розвитку дітей поза і стан склепінь стоп нестійкі й можуть змінюватися в гіршу (під впливом несприятливих факторів), так і в кращу (при правильній організації освітньо-виховного процесу) бік. При цьому необхідно звернути увагу на те, що формування правильної постави і склепінь стоп - тривалий процес. Тому робота з профілактики порушень опорно-рухового апарату дітей повинна плануватися щодня починаючи з 5 років у різних формах фізкультурно-оздоровчої роботи.

Читайте також: